【12/13まで】大人・子どもストレッチ教室対象ストレッチスタートキャンペーン!第二弾

上肢・体幹・下肢の筋肉の神経支配のまとめ

副神経僧帽筋
頚椎神経僧帽筋(C3-4)
横隔神経横隔膜(C3-5)
肩甲背神経肩甲挙筋(C3~C5)
菱形筋(C5)
頚神経前枝前斜角筋(C5-C7)
中斜角筋(C3-C8)
後斜角筋(C6-C8)
腋窩神経三角筋(C5・6)
小円筋(C5・6)
長胸神経前鋸筋(C5・6・7)
肩甲上神経棘上筋(C5)
棘下筋(C5・6)
肩甲下神経肩甲下筋(C5・6)
大円筋(C5・6・7)
筋皮神経烏口腕筋(C5・6・7)
胸背神経広背筋(C6・7・8)
外側胸筋神経大胸筋上部(C5・6・7)
内側胸筋神経大胸筋下部(C8、T1)
筋皮神経上腕二頭筋(C5・6)
上腕筋(C5・6)
橈骨神経腕橈骨筋(C5・6)
回外筋(C6)
長母指外転筋(C6・7)
短母指伸筋(C6・7)
長橈側手根伸筋(C6・7)
短橈側手根伸筋(C6・7)
総指伸筋(C6・7・8)
尺側手根伸筋(C6・7・8)
長母指伸筋(C6・7・8)
小指伸筋(C6・7・8)
肘筋(C7・8)
上腕三頭筋(C7・8)
正中神経円回内筋(C6・7)
方形回内筋(C6・7)
橈側手根屈筋(C6・7)
長掌筋(C6・7)
浅指屈筋(C7・8、T1)
深指屈筋(第2・3指は正中神経C8、T1)
長母指屈筋(C8、T1)
尺骨神経尺側手根屈筋(C8、T1)
深指屈筋(第4・5指は尺骨神経C8、T1)
肋間神経腹直筋(T7-12)
外腹斜筋(T8-12)
内腹斜筋(T8-12)
腸骨下神経外腹斜筋(T12、L1)
内腹斜筋(T12、L1)
腸骨鼠径神経外腹斜筋(L1)
内腹斜筋(L1)
大腿神経腸腰筋(腰神経叢、L2・3・4)
恥骨筋(L2・3・4)
縫工筋(L2・3)
大腿直筋(L2・3・4)
内側広筋(L2・3・4)
中間広筋(L2・3・4)
外側広筋(L2・3・4)
坐骨神経半腱様筋(坐骨神経の脛骨神経部 L5、S1・2)
半膜様筋(坐骨神経の脛骨神経部 L5、S1・2)
大腿二頭筋長頭(坐骨神経の脛骨神経部 S1・2・3)
大腿二頭筋短頭(坐骨神経の総腓骨神経部 L5、S1・2)
大内転筋後方(L4・5、S1・2・3)
閉鎖神経大内転筋前面(L2・3・4)
長内転筋(L3・4)
短内転筋(L3・4)
薄筋(L2・3・4)
上殿神経大腿筋膜張筋(L4・5、S1)
小殿筋(L4・5、S1)
中殿筋(L4・5、S1)
下殿神経大殿筋(L5、S1・2)
浅腓骨神経長腓骨筋(L4・5、S1)
短腓骨筋(L4・5、S1)
深腓骨神経前脛骨筋(L4・5、S1)
長母趾伸筋(L4・5、S1)
長趾伸筋(L4・5、S1)
第三腓骨筋(L4・5、S1)
脛骨神経後脛骨筋(L5、S1)
長趾屈筋(L5、S1)
長母趾屈筋(L5、S1・2)
腓腹筋(S1・2)
ヒラメ筋(S1・2)

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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