薄筋（はっきん）の起始・停止と機能

薄筋（はっきん）
Gracilis muscle

主な働き
股関節の内転、内旋、膝関節の屈曲
神経支配
閉鎖神経

薄筋の起始と停止

起始
恥骨下枝の内縁
停止
脛骨粗面の内側（鵞足）

恥骨から起始する他の筋肉

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恥骨筋

大内転筋

長内転筋

短内転筋

薄筋の機能

薄筋は、股関節の内転と内旋、膝関節の屈曲動作の際に働いています。

股関節の内転に働く他の筋肉

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恥骨筋

短内転筋

長内転筋

大内転筋

大殿筋

脚を内側に閉じる動作（股関節の内転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

脚を内側に閉じる動作（股関節の内転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の内転動作には、大内転筋、長内転筋、短内転筋、恥骨筋、薄筋、大殿筋が作用しています。

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股関節の内旋に働く他の筋肉

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半腱様筋

半膜様筋

恥骨筋

太ももを内へ捻る動作（股関節の内旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

太ももを内へ捻る動作（股関節の内旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の内旋動作には、半腱様筋、半膜様筋、恥骨筋、薄筋が作用しています。

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膝関節の屈曲に働く他の筋肉

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半腱様筋

半膜様筋

大腿二頭筋

縫工筋

膝窩筋

腓腹筋

膝を曲げる動作（膝関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

膝を曲げる動作（膝関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 膝関節の屈曲動作には、半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋、縫工筋が作用しています。

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神経支配

閉鎖神経（L2・3・4）

閉鎖神経支配の他の筋肉

・大内転筋前面（L2・3・4）
・長内転筋（L3・4）
・短内転筋（L3・4）

閉鎖神経の筋肉

骨盤帯・大腿の筋肉の神経支配骨盤帯・大腿の筋肉の神経支配をまとめています。 大腿神経、坐骨神経、閉鎖神経、上殿神経、下殿神経支配の筋肉をまとめています。nobiru-karada.com

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内転筋群のストレッチの方法

内もものストレッチの方法

14種のストレッチ

股関節の柔軟性向上,　 開脚の柔軟性向上,　 内ももの凝り緩和

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大腿部の筋肉

太腿内側の筋肉

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太腿前面の筋肉

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太腿後面の筋肉

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太腿外側の筋肉

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【参考】

おすすめの解剖学・評価法などの書籍

解剖学の書籍 触診の書籍 評価方法の書籍

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