半腱様筋（はんけんようきん）
Semitendinosus muscle
主な働き
股関節の伸展、内旋、膝関節の屈曲、内旋
神経支配
坐骨神経の脛側部
半腱様筋の起始と停止
起始
坐骨結節
停止
脛骨粗面の内側（鵞足）
太ももの裏の半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋を総称してハムストリングスと呼びます。
半腱様筋の機能
半腱様筋は、股関節の伸展、内旋、膝関節の屈曲、内旋の際に働いています。
股関節の伸展
股関節の伸展】
股関節の内旋
股関節の内旋
膝関節の屈曲
膝関節の屈曲
膝関節の内旋
膝関節の内旋
骨盤の後傾
骨盤の後傾
股関節の伸展に働く他の筋肉
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股関節の内旋に働く他の筋肉
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膝関節の屈曲に働く他の筋肉
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膝関節の内旋に働く他の筋肉
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骨盤の後傾に働く他の筋肉
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神経支配
坐骨神経の脛側部（L5、S1・2）
坐骨神経支配の他の筋肉
・半膜様筋（坐骨神経の脛骨神経部 L5、S1・2）
・大腿二頭筋長頭（坐骨神経の脛骨神経部 S1・2・3）
・大腿二頭筋短頭（坐骨神経の総腓骨神経部 L5、S1・2）
・大内転筋後方（L4・5、S1・2・3）
ハムストリングスのストレッチ
大腿部の筋肉
【参考】
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