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半腱様筋(はんけんようきん)の起始・停止と機能

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太腿後面の筋肉 ストレッチと機能解剖学

半腱様筋(はんけんようきん)
半腱様筋(はんけんようきん)
Semitendinosus muscle

主な働き
股関節の伸展、内旋、膝関節の屈曲、内旋
神経支配
坐骨神経の脛側部

半腱様筋の起始と停止

半腱様筋(はんけんようきん)の起始と停止

起始
坐骨結節
停止
脛骨粗面の内側(鵞足)

太ももの裏の半腱様筋半膜様筋大腿二頭筋を総称してハムストリングスと呼びます。

半腱様筋の機能

半腱様筋は、股関節の伸展内旋膝関節の屈曲内旋の際に働いています。

股関節の伸展

股関節の伸展
股関節の伸展】

股関節の内旋

股関節の内旋
股関節の内旋

膝関節の屈曲

膝関節の屈曲
膝関節の屈曲

膝関節の内旋

膝関節の内旋
膝関節の内旋

骨盤の後傾

骨盤の後傾
骨盤の後傾

股関節の伸展に働く他の筋肉

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股関節の内旋に働く他の筋肉

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膝関節の屈曲に働く他の筋肉

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腓腹筋

腓腹筋(下腿三頭筋)

膝関節の内旋に働く他の筋肉

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骨盤の後傾に働く他の筋肉

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神経支配

坐骨神経の脛側部(L5、S1・2)

坐骨神経支配の他の筋肉

半膜様筋(坐骨神経の脛骨神経部 L5、S1・2)
大腿二頭筋長頭(坐骨神経の脛骨神経部 S1・2・3)
大腿二頭筋短頭(坐骨神経の総腓骨神経部 L5、S1・2)
大内転筋後方(L4・5、S1・2・3)

坐骨神経の筋肉
骨盤帯・大腿の筋肉の神経支配骨盤帯・大腿の筋肉の神経支配をまとめています。 大腿神経、坐骨神経、閉鎖神経、上殿神経、下殿神経支配の筋肉をまとめています。nobiru-karada.com

ハムストリングスのストレッチ

もも裏のストレッチの方法
15種のストレッチ

股関節の柔軟性向上,  脚を高く上げる,  前屈の柔軟性向上

大腿部の筋肉

太腿前面の筋肉
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太腿後面の筋肉
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太腿内側の筋肉
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太腿外側の筋肉
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【参考】

おすすめの解剖学・評価法などの書籍
解剖学の書籍 触診の書籍 評価方法の書籍