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半腱様筋(はんけんようきん)の起始・停止と機能

太腿後面の筋肉 ストレッチと機能解剖学

半腱様筋
半腱様筋(はんけんようきん)
semitendinosus muscle

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半腱様筋の起始と停止

半腱様筋
【図は左大腿後面】

半腱様筋の起始と停止
【起始】
坐骨結節
【停止】
脛骨粗面の内側(鵞足)

太ももの裏の半腱様筋半膜様筋大腿二頭筋を総称してハムストリングスと呼びます。

半腱様筋の機能

半腱様筋は、股関節の伸展内旋膝関節の屈曲内旋の際に働いています。

股関節の伸展

股関節の伸展
【股関節の伸展】

股関節の内旋

股関節の内旋
【股関節の内旋】

膝関節の屈曲

膝関節の屈曲
【膝関節の屈曲】

膝関節の内旋

ただいま作成中です。
【膝関節の内旋】

股関節の伸展に働く他の筋肉

膝関節の屈曲に働く他の筋肉

腓腹筋腓腹筋

神経支配

坐骨神経の脛側部(L5、S1・2)

ハムストリングスのストレッチ

画像をクリックするとストレッチの方法のページに移動します。

もも裏の筋肉(ハムストリングス)のストレッチの方法立った姿勢で行うもも裏の筋肉(ハムストリングス)のストレッチの方法立った姿勢で行う左右両方のもも裏の筋肉(ハムストリングス)のストレッチの方法椅子に座った姿勢で行うもも裏の筋肉(ハムストリングス)のストレッチ椅子に脚をかけて行うもも裏の筋肉(ハムストリングス)のストレッチ
片膝立ち姿勢で行うもも裏の筋肉(ハムストリングス)のストレッチの方法仰向けの姿勢でタオルを使って行うもも裏の筋肉(ハムストリングス)のストレッチの方法仰向けの姿勢で行うもも裏の筋肉(ハムストリングス)のストレッチ仰向けの姿勢で行うもも裏(ハムストリングス)とお尻(大殿筋)の筋肉のストレッチの方法マッサージボールの使い方【もも裏の筋肉(ハムストリングス)】
フォームローラー(マッサージローラー)の使い方【もも裏の筋肉(ハムストリングス)】
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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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