骨盤の後傾に作用する筋肉

骨盤の後傾運動

骨盤の後傾は、腰を丸めて骨盤を寝せる動きです。

骨盤の後傾に作用する筋肉

骨盤の後傾には、大殿筋、ハムストリングス、腹直筋が作用しています。

大殿筋

作用
・骨盤の後傾
・股関節の伸展
・股関節の外旋

作用
・骨盤の後傾
・股関節の伸展
・膝関節の屈曲

作用
・骨盤の後傾
・腰椎の屈曲
・腰椎の側屈