骨盤の後傾に作用する筋肉

骨盤の後傾運動

骨盤の後傾は、腰を丸めて骨盤を寝せる動きです。

骨盤の後傾に作用する筋肉

骨盤の後傾には、大殿筋、ハムストリングス、腹直筋が作用しています。

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筋肉名	【大殿筋】	【ハムストリングス】	【腹直筋】
機能	骨盤の後傾 股関節の伸展 股関節の外旋	骨盤の後傾 股関節の伸展 膝関節の屈曲	骨盤の後傾 腰椎の屈曲 腰椎の側屈