目次
骨盤の前傾運動
骨盤の前傾は、腰を反らせて骨盤を立てる動きです。
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骨盤の前傾に作用する筋肉
骨盤の前傾には、腸腰筋、大腿直筋、脊柱起立筋が作用しています。
腸腰筋
大腿直筋
脊柱起立筋
作用
・骨盤の前傾
・脊柱の伸展
・脊柱の側屈
骨盤の前傾に作用する筋肉
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