腸腰筋（ちょうようきん）の起始・停止と機能

L2・3・4大腿神経股関節の外旋股関節の屈曲腸腰筋骨盤骨盤の前傾骨盤前面〜もも前
 
腸腰筋（ちょうようきん）
iliopsoas muscle

主な働き
股関節の屈曲、外旋、骨盤の前傾
神経支配
腰神経叢、大腿神経（L2・3・4）

腸腰筋の起始と停止

起始
腸骨の内側面、仙骨の底部、第12胸椎体の側面、第1〜5腰椎体
停止
大腿骨小転子、そのすぐ下の大腿骨骨幹

骨盤と股関節の部位と名称について

骨盤と股関節の部位と名称について説明しています。骨盤の寛骨臼に太ももの大転子がはまりこんで股関節をつくっています。

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腸腰筋の機能

腸腰筋は、股関節の屈曲、股関節の外旋、骨盤の前傾動作のときに働いています。

骨盤の前傾

骨盤の前傾

股関節の屈曲に働く他の筋肉

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

恥骨筋

大腿直筋

大腿筋膜張筋

縫工筋

長内転筋

脚を前に上げる動作（股関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

脚を前に上げる動作（股関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。股関節の屈曲動作には、腸腰筋、大腿直筋、縫工筋、大腿筋膜張筋、恥骨筋、長内転筋が作用しています。

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股関節の外旋に働く他の筋肉

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

深層外旋六筋

大殿筋

大腿二頭筋

大内転筋

短内転筋

中殿筋

縫工筋

太ももを外へ捻る動作（股関節の外旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

太ももを外へ捻る動作（股関節の外旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。股関節の外旋動作には、腸腰筋、深層外旋六筋、大殿筋、大腿二頭筋、大内転筋、短内転筋、中殿筋、縫工筋が作用しています。

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骨盤の前傾に働く他の筋肉

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

大腿直筋

脊柱起立筋

骨盤の前傾に作用する筋肉

骨盤の前傾に作用する筋肉をまとめています。骨盤の前傾には、腸腰筋、大腿直筋、脊柱起立筋が作用しています。

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神経支配

腰神経叢
大腿神経（L2・3・4）

大腿神経支配の他の筋肉

・恥骨筋（L2・3・4）
・縫工筋（L2・3）
・大腿直筋（L2・3・4）
・内側広筋（L2・3・4）
・中間広筋（L2・3・4）
・外側広筋（L2・3・4）

大腿神経

骨盤帯・大腿の筋肉の神経支配骨盤帯・大腿の筋肉の神経支配をまとめています。大腿神経、坐骨神経、閉鎖神経、上殿神経、下殿神経支配の筋肉をまとめています。nobiru-karada.com

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腸腰筋のストレッチ

骨盤前面〜もも前のストレッチの方法一覧

5種のストレッチ

もも前の柔軟性向上,　 前後開脚の柔軟性向上,　 反り腰の改善

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他の骨盤帯の筋肉

骨盤帯の筋肉

「骨盤帯の筋肉」の記事一覧です。

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骨盤帯・体幹・肩甲帯の機能解剖学

ストレッチと機能解剖学（体幹）

体幹（骨盤帯・体幹・肩甲帯）の筋肉と筋肉の作用をまとめています。

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【参考】

おすすめの解剖学・評価法などの書籍

解剖学の書籍触診の書籍評価方法の書籍その他

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