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内側広筋(ないそくこうきん)の起始・停止と機能

太腿前面の筋肉 ストレッチと機能解剖学

内側広筋
内側広筋(ないそくこうきん)
vastus medialis muscle

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内側広筋の起始と停止

内側広筋
【図は右大腿前面】

内側広筋の起始停止
起始
大腿骨粗線の全長
停止
膝蓋骨の上縁内側
膝蓋靭帯を経て脛骨粗面

内側広筋の機能

膝関節の伸展

膝関節の伸展
【膝関節の伸展】

膝を伸ばす膝関節の伸展動作のときに働いています。

膝関節の伸展に働く他の筋肉

大腿直筋内側広筋中間広筋外側広筋の4つを総称して、
大腿四頭筋
と呼びます。

神経支配

大腿神経(L2・3・4)

大腿神経支配の他の筋肉

大腿四頭筋のストレッチ

画像をクリックするとストレッチの方法のページに移動します。

もも前の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチの方法うつ伏せで行うもも前の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチの方法横向きにねた姿勢で行うもも前の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチの方法立った姿勢で行うもも前の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチの方法左右のもも前の筋肉(大腿四頭筋)を一緒にストレッチする方法
マッサージボールの使い方【もも前の筋肉(大腿四頭筋)】もも前の筋肉(大腿四頭筋)をストレッチする方法フォームローラー(マッサージローラー)の使い方【もも前の筋肉(大腿四頭筋)】椅子につかまって行うもも前の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチの方法
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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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