内側広筋（ないそくこうきん）の起始・停止と機能

内側広筋（ないそくこうきん）
vastus medialis muscle

内側広筋の起始と停止

【図は右大腿前面】

【起始】
大腿骨粗線の全長
【停止】
膝蓋骨の上縁内側
膝蓋靭帯を経て脛骨粗面

内側広筋の機能

膝関節の伸展

膝関節の伸展に働く他の筋肉

【大腿直筋】

【中間広筋】

【外側広筋】

大腿直筋、内側広筋、中間広筋、外側広筋の4つを総称して、
大腿四頭筋と呼びます。

大腿四頭筋の起始と停止と機能

大腿四頭筋のストレッチでは、骨盤の前面から太ももの前面の筋肉を意識すること、膝を曲げる動作と股関節の伸展動作をコントロールすることが大切です。

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神経支配

大腿神経（L2・3・4）

大腿神経支配の他の筋肉

大腿四頭筋のストレッチ

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もも前のストレッチのまとめ

もも前のストレッチの方法をまとめて紹介しています。

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