
長内転筋(ちょうないてんきん)
Adductor longus muscle
機能
股関節の内転、股関節の屈曲の補助
神経支配
閉鎖神経(L3・4)
目次
長内転筋の起始と停止

起始
恥骨前面で恥骨稜のすぐ下
停止
大腿骨中央後面
骨盤に付着する筋肉
あわせて読みたい


骨盤に付着する筋肉
骨盤に付着する筋肉を、骨盤に停止する筋肉、骨盤に起始する筋肉ごとにまとめています。 骨盤に停止する筋肉 外腹斜筋、腹横筋 \ 詳しくはイラストをクリック! /...
長内転筋の機能
長内転筋は、股関節の内転、股関節の屈曲の補助の際に働いています。


股関節の内転に働く筋肉
\ 画像をクリックすると各筋肉の詳細ページへ /
スクロールできます
長内転筋の神経支配

閉鎖神経(L3・4)
閉鎖神経支配の他の筋肉
・大内転筋前面(L2・3・4)
・短内転筋(L3・4)
・薄筋(L2・3・4)
ボディ・モーション・ラボ
内転筋群のストレッチの方法
ボディ・モーション・ラボ
内転筋群のトレーニングの方法
あわせて読みたい


下腹部(腹直筋下部)のと内もも(内転筋)のトレーニング【体幹トレーニング】
下腹部の筋肉(腹直筋下部)のトレーニングを紹介していきます。長座から脚を浮かせた姿勢でバランスをとりながら行いましょう。 下腹部(腹直筋下部)を意識しましょう...
あわせて読みたい


内もも(内転筋群)のトレーニング【体幹トレーニング】
内ももの筋肉(内転筋群)のトレーニングを紹介していきます。内転筋群は、脚を内側に閉じる動作(股関節の内転)に働く筋肉です。横向きの姿勢から下の脚を床から持ち...
大腿部の筋肉
下肢の機能解剖学
上肢・体幹の機能解剖学
【参考】