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骨盤に付着する筋肉

骨盤に付着する筋肉を、骨盤に停止する筋肉骨盤に起始する筋肉ごとにまとめています。

目次

骨盤に停止する筋肉

骨盤に付着する筋肉


外腹斜筋腹横筋

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外腹斜筋の起始と停止
外腹斜筋
起始
第5〜12肋骨の外側面
停止
腸骨稜の前半分、鼠径靭帯、恥骨稜、
下前方で腹直筋膜
腹横筋
腹横筋
起始
鼠径靭帯の外側、腸骨稜の内縁、
第6〜12肋軟骨の内表面
停止
恥骨稜と腸恥骨線、腹直筋の腱膜〜白線

骨盤に起始する筋肉

骨盤に付着する筋肉

恥骨に起始する筋肉

腹直筋恥骨筋短内転筋長内転筋大内転筋薄筋

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スクロールできます
腹直筋の起始と停止
腹直筋
起始
恥骨稜
停止
第5・6・7肋軟骨前面と
剣状突起
恥骨筋(ちこつきん)の起始と停止
恥骨筋
起始
恥骨稜のすぐ上の恥骨前面
停止
小転子の前上面
短内転筋(たんないてんきん)の起始と停止
短内転筋
起始
恥骨下枝の前面
長内転筋の起始のすぐ下
停止
小転子の下方
長内転筋(ちょうないてんきん)の起始と停止
長内転筋
起始
恥骨前面で恥骨稜のすぐ下
停止
大腿骨中央後面
大内転筋(だいないてんきん)の起始と停止
大内転筋
起始
恥骨枝、坐骨枝、坐骨結節
停止
大腿骨中央後面、大腿骨内側上顆
薄筋(はっきん)の起始と停止
薄筋
起始
恥骨下枝の内縁
停止
脛骨粗面の内側(鵞足)

腸骨稜に起始する筋肉

内腹斜筋腰方形筋広背筋大殿筋中殿筋

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スクロールできます
内腹斜筋の起始と停止
内腹斜筋
起始
鼠蹊靭帯の上方1/2、腸骨稜の前面2/3
停止
第10-12肋骨の下
腰方形筋の起始と停止
腰方形筋
起始
腸骨稜の後面内側縁
停止
第1〜4腰椎の横突起、第12肋骨の下縁
広背筋(こうはいきん)の起始と停止
広背筋
起始
腸骨稜後面
仙骨背面
第6胸椎〜第5腰椎棘突起
停止
上腕骨小結節稜
大殿筋の起始と停止
大殿筋
起始
腸骨稜の後方1/4、仙骨の腸骨近くの後面、
腰背筋膜
停止
大腿骨の殿筋粗面、腸脛靭帯
中殿筋(ちゅうでんきん)の起始と停止
中殿筋
起始
腸骨稜後面
停止
大腿骨大転子の外側面

仙骨に起始する筋肉

脊柱起立筋広背筋腸腰筋深層外旋六筋

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スクロールできます
脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)
脊柱起立筋
起始
仙骨、肋骨後面〜胸腰腱膜
(腸肋筋)
仙骨と腰椎、胸椎の横突起からの胸腰腱膜
(最長筋)
停止
肋骨後面、頚椎の横突起
(腸肋筋)
頚椎と胸椎の横突起、乳様突起
(最長筋)
広背筋(こうはいきん)の起始と停止
広背筋
起始
腸骨稜後面
仙骨背面
第6胸椎〜第5腰椎棘突起
停止
上腕骨小結節稜
腸腰筋(ちょうようきん)の起始・停止
腸腰筋
起始
腸骨の内側面、仙骨の底部
第12胸椎体の側面、第1〜5腰椎体
停止
大腿骨小転子、
そのすぐ下の大腿骨骨幹
深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)の起始と停止
深層外旋六筋
起始
仙骨前方、坐骨の後方、閉鎖孔
停止
大腿骨大転子の上後方部

坐骨に起始する筋肉

半腱様筋半膜様筋大腿二頭筋大内転筋深層外旋六筋

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スクロールできます
半腱様筋(はんけんようきん)の起始と停止
半腱様筋
起始
坐骨結節
停止
脛骨粗面の内側(鵞足)
半膜様筋(はんまくようきん)の起始と停止
半膜様筋
起始
坐骨結節
停止
脛骨内側顆の後面
大腿二頭筋(だいたいにとうきん)の起始と停止
大腿二頭筋
起始
長頭:坐骨結節
短頭:大腿骨中部後面
停止
腓骨頭と脛骨外側顆
大内転筋(だいないてんきん)の起始と停止
大内転筋
起始
恥骨枝、坐骨枝、坐骨結節
停止
大腿骨中央後面、大腿骨内側上顆
深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)の起始と停止
深層外旋六筋
起始
仙骨前方、坐骨の後方、閉鎖孔
停止
大腿骨大転子の上後方部

上前腸骨棘、下前腸骨棘に起始する筋肉

上前腸骨棘に起始する筋肉大腿筋膜張筋縫工筋
下前腸骨棘に起始する筋肉大腿直筋

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大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)の起始と停止
大腿筋膜張筋
起始
上前腸骨棘
停止
腸脛靭帯を経て、大腿骨外側上顆、
脛骨外側顆、腓骨頭
縫工筋(ほうこうきん)の起始と停止
縫工筋
起始
上前腸骨棘
停止
脛骨粗面内側(鵞足)
大腿直筋(だいたいちょっきん)の起始と停止
大腿直筋
起始
下前腸骨棘
停止
膝蓋骨の上縁、
膝下靭帯を通して脛骨粗面

その他

腸腰筋小殿筋

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腸腰筋(ちょうようきん)の起始・停止
腸腰筋
起始
腸骨の内側面、仙骨の底部、
第12胸椎体の側面、第1〜5腰椎体
停止
大腿骨小転子、
そのすぐ下の大腿骨骨幹
小殿筋(しょうでんきん)の起始・停止
小殿筋
起始
腸骨の外側中殿筋の起始のすぐ下
停止
大腿骨大転子の前面

【参考】

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骨盤に付着する筋肉

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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