短内転筋（たんないてんきん）の起始・停止と機能

短内転筋（たんないてんきん）
Adductor brevis muscle

主な働き
股関節の内転、股関節の内転に伴う外旋
神経支配
閉鎖神経

短内転筋の起始と停止

起始
恥骨下枝の前面、
長内転筋の起始のすぐ下
停止
小転子の下方

恥骨から起始する他の筋肉

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恥骨筋

大内転筋

長内転筋

薄筋

短内転筋は、股関節の内転、股関節の内転に伴う外旋動作の際に働いています。

股関節の内転に働く他の筋肉

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薄筋

大内転筋

長内転筋

恥骨筋

大殿筋

脚を内側に閉じる動作（股関節の内転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

脚を内側に閉じる動作（股関節の内転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の内転動作には、大内転筋、長内転筋、短内転筋、恥骨筋、薄筋、大殿筋が作用しています。

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股関節の外旋に働く他の筋肉

腸腰筋

深層外旋六筋

大殿筋

大腿二頭筋

大内転筋

中殿筋

縫工筋

太ももを外へ捻る動作（股関節の外旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

太ももを外へ捻る動作（股関節の外旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の外旋動作には、腸腰筋、深層外旋六筋、大殿筋、大腿二頭筋、大内転筋、短内転筋、中殿筋、縫工筋が作用しています。

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神経支配

閉鎖神経（L3・4）

閉鎖神経支配の他の筋肉

・大内転筋前面（L2・3・4）
・長内転筋（L3・4）
・薄筋（L2・3・4）

閉鎖神経の筋肉

骨盤帯・大腿の筋肉の神経支配骨盤帯・大腿の筋肉の神経支配をまとめています。 大腿神経、坐骨神経、閉鎖神経、上殿神経、下殿神経支配の筋肉をまとめています。nobiru-karada.com

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内転筋群のストレッチの方法

内もものストレッチの方法

14種のストレッチ

股関節の柔軟性向上,　 開脚の柔軟性向上,　 内ももの凝り緩和

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大腿部の筋肉

太腿内側の筋肉

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太腿前面の筋肉

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太腿後面の筋肉

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太腿外側の筋肉

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【参考】

おすすめの解剖学・評価法などの書籍

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