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短内転筋(たんないてんきん)の起始・停止と機能

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太腿内側の筋肉 ストレッチと機能解剖学

短内転筋(たんないてんきん)
短内転筋(たんないてんきん)
Adductor brevis muscle

主な働き
股関節の内転、股関節の内転に伴う外旋
神経支配
閉鎖神経

短内転筋の起始と停止

短内転筋(たんないてんきん)の起始と停止

起始
恥骨下枝の前面、
長内転筋の起始のすぐ下
停止
小転子の下方

恥骨から起始する他の筋肉

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

短内転筋の機能

短内転筋は、股関節内転股関節の内転に伴う外旋動作の際に働いています。

股関節の内転
股関節の内転

股関節の外旋
股関節の外旋

股関節の内転に働く他の筋肉

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股関節の外旋に働く他の筋肉

神経支配

閉鎖神経(L3・4)

閉鎖神経支配の他の筋肉

大内転筋前面(L2・3・4)
長内転筋(L3・4)
薄筋(L2・3・4)

閉鎖神経の筋肉
骨盤帯・大腿の筋肉の神経支配骨盤帯・大腿の筋肉の神経支配をまとめています。 大腿神経、坐骨神経、閉鎖神経、上殿神経、下殿神経支配の筋肉をまとめています。nobiru-karada.com

内転筋群のストレッチの方法

内もものストレッチの方法
14種のストレッチ

股関節の柔軟性向上,  開脚の柔軟性向上,  内ももの凝り緩和

大腿部の筋肉

太腿内側の筋肉
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【参考】

おすすめの解剖学・評価法などの書籍
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