鈴木 和孝
ずずき かずたか
1979年5月10日生
新潟県新発田市出身
身長 183cm 体重72kg
ストレッチ動画も作成中です。
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ごあいさつ
解剖学やスポーツ医学、東洋医学をベースとしたストレッチ指導や鍼灸治療、リハビリ指導、メニュー作成などを提供しています。
お一人お一人の体力や状態に合わせたストレッチやトレーニングを、わかりやすい言葉で説明することに力を注いでいます。
皆様の健康な体作りのお手伝いができることを願っております。
何でもお気軽にご相談ください。
保有資格など
- 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
- 日本スポーツ協会公認ジュニアスポーツ指導員
- 日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
- 赤十字ベーシックライフサポーター
- はり師 きゅう師
- 日本ストレッチング協会理事
執筆・メディア
- 「note創作大賞2022」の中間選考（212/16,848）を通過。（最終選考は落選）
【外部ページ】
「イラストでわかりやすいストレッチ大辞典」 - 「ストレッチバイブル」
ストレッチ体験イラストルポ「ストレッチ道」でストレッチ指導 - 「コーチングクリニック」
「傷害予防のためのストレッチ」膝関節①②、股関節 - 「空手道マガジンＪＫＦaｎ」
空手での正しい股割り、開脚前屈のストレッチ - 「Ｔarzan」
「猫背改善・腰を伸ばすストレッチ」 - 「Ｗｏｍａｎ Ｔｙｐｅ」
「オフィスで簡単ストレッチ」 「diet 寝る前10分の簡単ボディメイク術」 - 「ＮＨＫ ヒミツのちからんど」
「相撲でパワフルビューティー」小学生に股関節のストレッチ指導 - 「トレーニングマガジン」
前屈、開脚前屈、前後開脚の柔軟性向上ストレッチ
トレーナー歴
- ＪＥＸＥＲフィットネスクラブ戸田公園
パーソナルトレーナー、スタジオ「姿勢改善ストレッチ」レッスン - ＪＥＸＥＲフィットネスクラブ大宮
パーソナルトレーナー、スタジオ「姿勢改善ストレッチ」レッスン - 五反田ワークアウト
永田一彦先生の治療助手としてペアストレッチ担当 - すとれっち塾
競技選手やスポーツ愛好家の方を中心に鍼灸治療、ストレッチ・トレーニング指導 - 美浜カルチャーセンター
「骨盤調整エクササイズ」レッスン - 幕張ベイ・ストレッチ教室
2009年より営業開始 - ホテルニューオータニ内クラブ＆クラブ
「ストレッチ塾」レッスン - ワウディ南船橋店
「骨盤セルフストレッチ」レッスン
教育歴
- 湘南医療福祉専門学校非常勤講師
「ストレッチング」「アスレティックトレーナー専門講座」 - 東京スポーツ＆レクリエーション専門学校非常勤講師
「スポーツ医学」「トレーニング科学」 - 東京リゾート＆スポーツ専門学校非常勤講師
「コンディショニング」「傷害評価法」など
趣味は読書とランニング
【 好きな本 】
- 「なるほどの会話」河合隼雄・吉本ばなな
- 「ゾウの時間ネズミの時間」本川達雄
- 「僕が走ることについて語る時に僕の語ること」村上春樹
【ランニング歴2007．10～】
- フルマラソンベストタイム
2013.11/つくばマラソン 3時間52分39秒 - 10㎞ベストタイム
2010.01/千葉マリンマラソン 41分58秒