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代表プロフィール

ストレッチ教室の講師

鈴木 和孝
ずずき かずたか
1979年5月10日生
新潟県新発田市出身
身長 183cm 体重72kg

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ごあいさつ

解剖学やスポーツ医学、東洋医学をベースとしたストレッチ指導や鍼灸治療、リハビリ指導、メニュー作成などを提供しています。

お一人お一人の体力や状態に合わせたストレッチやトレーニングを、わかりやすい言葉で説明することに力を注いでいます。

皆様の健康な体作りのお手伝いができることを願っております。
何でもお気軽にご相談ください。

保有資格など

  • 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
  • 日本スポーツ協会公認ジュニアスポーツ指導員
  • 日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
  • 赤十字ベーシックライフサポーター
  • はり師 きゅう師
  • 日本ストレッチング協会理事

執筆・メディア

鈴木和孝のストレッチメディア紹介


メディア掲載について詳しくはこちら

  • note創作大賞2022」の中間選考(212/16,848)を通過。(最終選考は落選)
    【外部ページ】
    イラストでわかりやすいストレッチ大辞典
  • 「ストレッチバイブル」
    ストレッチ体験イラストルポ「ストレッチ道」でストレッチ指導
  • 「コーチングクリニック」
    「傷害予防のためのストレッチ」膝関節①②、股関節
  • 「空手道マガジンJKFan」
    空手での正しい股割り、開脚前屈のストレッチ
  • 「Tarzan」
    「猫背改善・腰を伸ばすストレッチ」
  • 「Woman Type」
    「オフィスで簡単ストレッチ」 「diet 寝る前10分の簡単ボディメイク術」
  • 「NHK ヒミツのちからんど」
    「相撲でパワフルビューティー」小学生に股関節のストレッチ指導
  • 「トレーニングマガジン」
    前屈、開脚前屈、前後開脚の柔軟性向上ストレッチ

トレーナー歴

  • JEXERフィットネスクラブ戸田公園
    パーソナルトレーナー、スタジオ「姿勢改善ストレッチ」レッスン
  • JEXERフィットネスクラブ大宮
    パーソナルトレーナー、スタジオ「姿勢改善ストレッチ」レッスン
  • 五反田ワークアウト
    永田一彦先生の治療助手としてペアストレッチ担当
  • すとれっち塾
    競技選手やスポーツ愛好家の方を中心に鍼灸治療、ストレッチ・トレーニング指導
  • 美浜カルチャーセンター
    「骨盤調整エクササイズ」レッスン
  • 幕張ベイ・ストレッチ教室
    2009年より営業開始
  • ホテルニューオータニ内クラブ&クラブ
    「ストレッチ塾」レッスン
  • ワウディ南船橋店
    「骨盤セルフストレッチ」レッスン

教育歴

  • 湘南医療福祉専門学校非常勤講師
    「ストレッチング」「アスレティックトレーナー専門講座」
  • 東京スポーツ&レクリエーション専門学校非常勤講師
    「スポーツ医学」「トレーニング科学」
  • 東京リゾート&スポーツ専門学校非常勤講師
    「コンディショニング」「傷害評価法」など

趣味は読書とランニング

【 好きな本 】

  • 「なるほどの会話」河合隼雄・吉本ばなな
  • 「ゾウの時間ネズミの時間」本川達雄
  • 「僕が走ることについて語る時に僕の語ること」村上春樹

【ランニング歴2007.10~】

  • フルマラソンベストタイム
    2013.11/つくばマラソン 3時間52分39秒
  • 10㎞ベストタイム
    2010.01/千葉マリンマラソン 41分58秒