2/16は出張のため終日お休みとさせていただきます。

ストレッチで身体を変えよう!

柔軟性と関節可動域の確認
Body Motion Lab(ボディ・モーション・ラボ)では、スポーツ医学を元にした安全で効果的なストレッチを皆さまの健康のためにご提案しています。

ストレッチメニュー

ストレッチ教室

ストレッチ教室
日常では動かさない筋肉や、仕事や家事で固まってしまう筋肉、スポーツで疲労した筋肉をストレッチしていくことで、深いリラックス効果が得られます。

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ストレッチ個人指導

ストレッチ個人指導
自分の体にピッタリ合ったストレッチを習いたい、開脚やY字バランスなど専門的な柔軟性をつけたい方にオススメ。オリジナルストレッチメニューも作成。
お子さま向けのストレッチ個人指導も行っております。

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リラクゼーション

リラクゼーション(ペアストレッチ)

ペアストレッチでは体の硬い方もトレーナーにストレッチしてもらうことで脱力でき、心地よい筋肉の伸長感を感じていただけます。自分では伸ばしにくい筋肉もストレッチ。

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季節のくつろぎヨガ

ヨガ講師、モデルとして活躍中のmotomi先生のレッスンです。

motomi-yoga
女性のためのヨガレッスンです。 JR検見川浜駅徒歩2分Body Motion Labで毎週金曜に開催しています。

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ストレッチ教室・ストレッチ個人指導のスケジュール

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