ストレッチ個人指導・リラクゼーションスタートキャンペーン!9月分募集中!

ストレッチで身体を変えよう!

ストレッチで身体を変えよう!
Body Motion Lab(ボディ・モーション・ラボ)では、スポーツ医学を元にした安全で効果的なストレッチを皆さまの健康のためにご提案しています。

感染症対策にご協力をお願いいたします。

  • ストレッチ教室は定員を3名に縮小して開催いたします。
  • ストレッチ個人指導・リラクゼーションは15~30分の間隔を空け、消毒と換気をいたします。
  • しばらくウォーターサーバーの使用を中止とさせていただきます。
    お手数ですがお飲み物の持参をお願いいたします。

下記に当てはまる方はご利用いただけません。
ご確認をよろしくお願いいたします。
(当日、体調不良のお休みでのキャンセル料などは発生しません。)

  • 風邪の症状(くしゃみや咳が出る)や37.5度以上の熱がある方。
  • 強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ、咳、痰、胸部不快感のある方。
  • 味覚・嗅覚に違和感のある方。
  • 新型コロナウイルス感染症の陽性とされた者との濃厚接触がある方。
  • 身内や身近な接触者に上記の症状がみられる方。
  • 過去14日以内に、日本国外への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。

空き状況・ご予約

ストレッチメニュー

ストレッチ教室

ストレッチ教室
日常では動かさない筋肉や、仕事や家事で固まってしまう筋肉、スポーツで疲労した筋肉をストレッチしていくことで、深いリラックス効果が得られます。

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ストレッチ個人指導

ストレッチ個人指導(マンツーマンレッスン))
自分の体にピッタリ合ったストレッチを習いたい、開脚やY字バランスなど専門的な柔軟性をつけたい方にオススメ。オリジナルストレッチメニューも作成。オンライン指導もスタート!

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リラクゼーション

リラクゼーション(ペアストレッチ)

ペアストレッチでは体の硬い方もトレーナーにストレッチしてもらうことで脱力でき、心地よい筋肉の伸長感を感じていただけます。自分では伸ばしにくい筋肉もストレッチ。

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ストレッチのメディア紹介

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鈴木和孝のストレッチメディア紹介

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