Body Motion Lab（ボディ・モーション・ラボ）では、スポーツ医学を元にした安全で効果的なストレッチを皆さまの健康のためにご提案しています。
ストレッチメニュー
ストレッチ個人指導
自分の体にピッタリ合ったストレッチを習いたい、開脚やＹ字バランスなど専門的な柔軟性をつけたい方にオススメ。オリジナルストレッチメニューも作成。
お子さま向けのストレッチ個人指導はしばらくお休みとさせていただきます。
季節のくつろぎヨガ
ヨガ講師、モデルとして活躍中のmotomi先生のレッスンです。
8月21(金)10:30に開催いたします。
季節のくつろぎヨガ（女性限定）
30~50代の女性の参加者の方が多いヨガ教室です。 運動をしたいがハードな運動は苦手、肩コリや腰痛などのプチ不調を解消したい、ストレスを解消して機嫌良く過ごしたいという方にオススメの教室です。
nobiru-karada.com
ストレッチのメディア紹介
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