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ストレッチで身体を変えよう!

  • 腰痛や肩こりになりにくい体づくり
  • 柔軟でしなやかに動く体づくり
  • 若々しく美しい姿勢づくり

ストレッチで身体を変えよう!

Body Motion Lab(ボディ・モーション・ラボ)では、スポーツ医学を元にした安全で効果的なストレッチを皆さまの健康のためにご提案しています。

感染症対策にご協力をお願いいたします。

ストレッチメニュー

ストレッチ教室

ストレッチ教室
日常では動かさない筋肉や、仕事や家事で固まってしまう筋肉、スポーツで疲労した筋肉をストレッチしていくことで、深いリラックス効果が得られます。

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ストレッチ個人指導

ストレッチ個人指導(マンツーマンレッスン))
自分の体にピッタリ合ったストレッチを習いたい、開脚やY字バランスなど専門的な柔軟性をつけたい方にオススメ。オリジナルストレッチメニューも作成。
お子さま向け個人指導はこちら

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リラクゼーション

リラクゼーション(ペアストレッチ)

ペアストレッチでは体の硬い方もトレーナーにストレッチしてもらうことで脱力でき、心地よい筋肉の伸長感を感じていただけます。自分では伸ばしにくい筋肉もストレッチ。

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初めての方へ

ストレッチ教室

初めての方へ初回カウンセリングサービスを行います。
皆さまの健康づくりのお役に立てれば幸いです。

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