【お申し込み方法】
下記ページのフォームより、「初回体験」をマークして、ご希望のお日にちなど必要事項をご記入のうえ、送信していただくか、お電話にてお申し込みください。
スポーツ医学や機能解剖学、東洋医学に基づいた、姿勢、関節可動域、筋柔軟性、関節柔軟性、筋力などを測定して、ストレッチを指導します。 細かな測定結果からストレッチをすることで、バレエ、ヨガ、空手、ゴルフなどの運動で特有の動作の柔軟性向上を目指すことができます。
トレーナーがストレッチすることで脱力でき、今まで自分で伸ばせていなかった骨盤や肩甲骨周りの筋肉を伸ばすことができます。
個々の身体に最適な写真入りのオリジナルストレッチメニューを作成していきます。メニューで解りにくいところがあればメールでのご相談も受付しています。
＊スマホでは横にスクロールしてご覧いただけます。
| ３０分 | 3100円 | 上半身、下半身のいずれかを重点的に |
| ４０分 | 4100円 | 上半身、下半身 ＋ もう一ヶ所くらいを重点的に |
| ５０分 | 5100円 | 全身のチェックを細かに受けたい方、 ペアストレッチの時間を長くとりたい方など |
| ６０分 | 6100円 | 全身のチェックを細かに受けたい方、ペアストレッチを長い時間受けたい、 通える頻度が少ない方など |
チーパスのご利用についてはこちらのページをご確認ください。
チーパスねっと
| ３０分 × 4回 | ４０分 × 4回 | ５０分 × 4回 | ６０分 × 4回 |
| 11800円 | 15600円 | 19400円 | 23200円 |
＊子ども料金にて受付しております。詳しくは下記ページのご確認をお願いいたします。
お着替えなど準備をしていただいた後、既往歴（これまでの病気や怪我の有無）、現在の運動習慣、目標などをお伺いします。
ペアストレッチで硬い筋肉と関節の動きをチェックします。
自分では意識しにくい筋、伸ばし難い筋を伸ばすことができ、深いリラックス効果を得ることができます。
カウンセリングとペアストレッチの情報をもとに、ご要望に合ったストレッチやトレーニングを指導します。
ストレッチの他に、骨盤や股関節の動かし方についても指導します。
必要に応じて緊張の強い筋肉には皮内鍼、動きの悪い関節にはテーピングを行います。
ご自宅でも運動できるようメニューを作成します。（メニューは1～2日以内にメールで送ります。）
個人の身体に合ったオーダーメイドメニューをお作りしています。
