千葉市習いごと応援キャンペーン！！
千葉市習いごと応援キャンペーンで回数チケット50%OFF!
- 【キャンペーン期間】
2021年11月1日~2022年3月11日まで - 4回チケット6600円→3300円（税込）
- 8回チケット12600円→6300円（税込）
- まずは体験（初回体験1000円）していただき、その後にチケット購入をご検討していただくこともできます。
（初回からキャンペーンでのご利用も可能です。） - チケットはご家族で使っていただくこともできます。
ご希望の教室が満員で申し込みできなかった場合などは、有効期間（4回チケット2ヶ月間、8回チケット4ヶ月間）を延長して振り替えさせていただきます。 - キャンペーンご利用を希望される方は、申し込みフォームの「ご要望・ご質問など」欄に、「キャンペーン希望」とご記入いただくと申し込みがスムーズです。
お子さま向けストレッチ教室はこちら
感染症対策にご協力をお願いいたします。
- マスク着用、検温、手指消毒のご協力をお願いいたします。
- しばらくウォーターサーバーの使用を中止とさせていただきます。
お手数ですがお飲み物の持参をお願いいたします。
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下記に当てはまる方はご利用いただけません。
ご確認をよろしくお願いいたします。
（当日、体調不良のお休みでのキャンセル料などは発生しません。）
- 風邪の症状（くしゃみや咳が出る）や37.5度以上の熱がある方。
- 強いだるさ（倦怠感）や息苦しさ、咳、痰、胸部不快感のある方。
- 味覚・嗅覚に違和感のある方。
- 新型コロナウイルス感染症の陽性とされた者との濃厚接触がある方。
- 身内や身近な接触者に上記の症状がみられる方。
- 過去14日以内に、日本国外への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。
ストレッチ教室はこんな方にオススメです
- 運動をしたいが、なかなか一人では続けられない
- 猫背や反り腰などの姿勢を改善したい
- 体が硬くて何からやったら良いのかわからない
ストレッチ教室の特徴
深いリラックス効果
日常では動かさない筋肉や、仕事や家事で固まってしまう筋肉をストレッチしてほぐしていくことで、深いリラックス効果が得られます。
一人では60分間のストレッチを続けるのは難しいですが、皆さんで行う教室では60分があっという間に過ぎてしまいます。
最後の呼吸を整える時間ではリラックスして寝てしまう方も多いです。
ゆったりとした空間での少人数制レッスン
色と文字の少ない日常生活とは違うゆったりとした空間でストレッチを行うので、ご自身の身体により集中することができます。
料金（税込）
初回体験：1000円
- 教室のストレッチの動作は自分にもできそうか
- どんな雰囲気の施設なのか
- 自分にはストレッチ教室と個人指導のどちらが向いているのか
回数チケット
- 4回チケットの有効期限は、初回ご利用から２ヶ月間となります。
- 8回チケットの有効期限は、初回ご利用から４ヶ月間となります。
- チケット購入後の払い戻しはできませんのでご了承ください。
- ご家族の方にもご利用いただけます。
| 1回 | 4回チケット | 8回チケット |
| 1800円 | 6600円 | 12600円 |
クレジットカードのご利用
クレジットカードとデビットカード
Visa MasterCard American Express
クレジットカード
JCB Diners Club Discover
がご利用いただけます。
お支払い回数は一括払いのみ受付しております。
開催スケジュール
毎回ご都合の良いお時間の教室にご参加いただけます。
各教室の定員は3名です。
（コロナウイルス感染予防のため人数縮小中）
＊スマホでは横にスクロールしてご覧いただけます。
| 月曜 | 火曜 | 水曜 | 木曜 | 土曜 |
| ・14:30〜15:30 | ・15:30〜16:30 | ・11:00〜12:00 | ・11:00〜12:00 | ・10:00〜11:00 |
| ・13:00〜14:00 | ・11:30〜12:30 |
ストレッチ教室の様子
ストレッチ教室の流れ
ストレッチ教室の受付開始
ストレッチ教室開始の10分前より受付を開始します。
- お着替え、参加費のお支払い
- 初回の方は簡単なカウンセリング
ストレッチ教室スタート！
- ご挨拶
- 立位で前屈の柔軟性ををチェック
- ストレッチ実技
（全身の筋をストレッチします）
お疲れ様でした
- 柔軟性の再チェック
（効果のほどを評価します） - 質疑応答
（わからないことは遠慮なく聞いて下さい）
043-376-2256
（受付時間9:00～19:00）
指導や施術中のため、電話に出れない場合がございます。
その際は、お手数ですが時間をあけて再度お電話いただくか、上記のメールフォームよりご連絡をお願い致します。