恥骨筋(ちこつきん)
Pectineus muscle
機能
股関節の屈曲、内転、内旋
神経支配
大腿神経(L2・3・4)
目次
恥骨筋の起始と停止
起始
恥骨稜のすぐ上の恥骨前面
停止
小転子の前上面
骨盤に付着する筋肉
恥骨筋の機能
恥骨筋は、股関節の屈曲、内転、内旋動作の際に働いています。
股関節の屈曲に働く筋肉
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脚を前に上げる動作(股関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
参考可動域 125度
作用する筋肉 腸腰筋,大腿直筋,縫工筋,大腿筋膜張筋,恥骨筋
股関節の内転に働く筋肉
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脚を内側に閉じる動作(股関節の内転)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
参考可動域 20度
作用する筋肉 大内転筋,長内転筋,短内転筋,薄筋,恥骨筋,大殿筋
股関節の内旋に働く筋肉
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太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
参考可動域 45度
作用する筋肉 半腱様筋,半膜様筋,恥骨筋,薄筋
恥骨筋の神経支配
大腿神経(L2・3・4)
大腿神経支配の他の筋肉
・腸腰筋(腰神経叢、L2・3・4)
・縫工筋(L2・3)
・大腿直筋(L2・3・4)
・内側広筋(L2・3・4)
・中間広筋(L2・3・4)
・外側広筋(L2・3・4)
内転筋群のストレッチの方法
内転筋群のトレーニングの方法
下腹部(腹直筋下部)のと内もも(内転筋)のトレーニング【体幹トレーニング】
下腹部の筋肉(腹直筋下部)のトレーニングを紹介していきます。長座から脚を浮かせた姿勢でバランスをとりながら行いましょう。 下腹部(腹直筋下部)を意識しましょう...
内もも(内転筋群)のトレーニング【体幹トレーニング】
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大腿部の筋肉
下肢の機能解剖学
上肢・体幹の機能解剖学
【参考】
おすすめの解剖学・評価法などの書籍
解剖学の書籍 触診の書籍 評価方法の書籍 その他