春のストレッチスタートキャンペーン!第二弾【5/30まで】

恥骨筋(ちこつきん)の起始・停止と機能

恥骨筋(ちこつきん)

恥骨筋(ちこつきん)
Pectineus muscle

機能

股関節の屈曲、内転、内旋

神経支配

大腿神経(L2・3・4)

目次

恥骨筋の起始と停止

恥骨筋(ちこつきん)の起始と停止

起始

恥骨稜のすぐ上の恥骨前面

停止

小転子の前上面

骨盤に付着する筋肉

あわせて読みたい
骨盤に付着する筋肉 骨盤に付着する筋肉を、骨盤に停止する筋肉、骨盤に起始する筋肉ごとにまとめています。 【骨盤に停止する筋肉】 外腹斜筋、腹横筋 \  詳しくはイラストをクリック! ...

恥骨筋の機能

恥骨筋は、股関節屈曲内転内旋動作の際に働いています。

股関節の屈曲
股関節の屈曲
股関節の内転
股関節の内転
股関節の内旋
股関節の内旋

股関節の屈曲に働く筋肉

\  画像をクリックすると各筋肉の詳細ページへ  /

スクロールできます
あわせて読みたい
脚を前に上げる動作(股関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ 参考可動域 125度 作用する筋肉 腸腰筋,大腿直筋,縫工筋,大腿筋膜張筋,恥骨筋

股関節の内転に働く筋肉

\  画像をクリックすると各筋肉の詳細ページへ  /

スクロールできます
あわせて読みたい
脚を内側に閉じる動作(股関節の内転)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ 参考可動域 20度 作用する筋肉 大内転筋,長内転筋,短内転筋,薄筋,恥骨筋,大殿筋

股関節の内旋に働く筋肉

\  画像をクリックすると各筋肉の詳細ページへ  /

スクロールできます
あわせて読みたい
太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ 参考可動域 45度 作用する筋肉 半腱様筋,半膜様筋,恥骨筋,薄筋

恥骨筋の神経支配

恥骨筋の神経支配

大腿神経(L2・3・4)

大腿神経支配の他の筋肉

腸腰筋(腰神経叢、L2・3・4)
縫工筋(L2・3)
大腿直筋(L2・3・4)
内側広筋(L2・3・4)
中間広筋(L2・3・4)
外側広筋(L2・3・4)

ボディ・モーション・ラボ

内転筋群のストレッチの方法

内転筋群のトレーニングの方法

あわせて読みたい
下腹部(腹直筋下部)のと内もも(内転筋)のトレーニング【体幹トレーニング】 下腹部の筋肉(腹直筋下部)のトレーニングを紹介していきます。長座から脚を浮かせた姿勢でバランスをとりながら行いましょう。 【下腹部(腹直筋下部)を意識しましょ...
あわせて読みたい
内もも(内転筋群)のトレーニング【体幹トレーニング】 内ももの筋肉(内転筋群)のトレーニングを紹介していきます。内転筋群は、脚を内側に閉じる動作(股関節の内転)に働く筋肉です。横向きの姿勢から下の脚を床から持ち...

大腿部の筋肉

下肢の機能解剖学

上肢・体幹の機能解剖学

【参考】

このページの情報は役に立ちましたか?

恥骨筋(ちこつきん)

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
》詳しいプロフィールはこちら

目次