恥骨筋の起始・停止と機能

ストレッチと機能解剖学

恥骨筋

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恥骨筋の起始と停止

恥骨筋

【図は右大腿前面】

恥骨筋の起始と停止
起始
恥骨稜のすぐ上の恥骨前面
停止
小転子の前上面

恥骨から起始する他の筋肉

恥骨筋の機能

恥骨筋は、股関節屈曲内転内旋動作の際に働いています。

股関節の屈曲

股関節の屈曲
股関節の屈曲

股関節の内転

股関節の内転
股関節の内転

股関節の内旋

股関節の内旋
股関節の内旋

股関節の屈曲に働く他の筋肉

股関節の内転に働く他の筋肉

股関節の内旋に働く他の筋肉

神経支配

大腿神経(L2・3・4)

内転筋群のストレッチの方法

画像をクリックするとストレッチの方法のページに移動します。

内ももの筋肉(内転筋群)のストレッチの方法床に座って行う内ももの筋肉(内転筋群)のストレッチの方法内転筋のストレッチ内転筋のストレッチ股割り姿勢で行う内ももの筋肉(内転筋群)のストレッチの方法
内転筋のストレッチ壁を使って行う内ももの筋肉(内転筋群)のストレッチの方法(膝を曲げた姿勢で)壁を使って行う内ももの筋肉(内転筋群)のストレッチの方法(開脚ストレッチ)マッサージボールの使い方【内ももの筋肉(内転筋群)】
https://nobiru-karada.com/stretch-method-adductor
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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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