大腿直筋（だいたいちょっきん）の起始・停止と機能

大腿直筋（だいたいちょっきん）
rectus femoris muscle

大腿直筋の起始と停止

大腿直筋の機能

大腿直筋は、膝関節の伸展と股関節の屈曲動作の際に働いています。

股関節の屈曲に働く他の筋肉

【腸腰筋】

【恥骨筋】

【大腿筋膜張筋】

【縫工筋】

膝関節の伸展に働く他の筋肉

【中間広筋】

【外側広筋】

【内側広筋】

大腿直筋、内側広筋、中間広筋、外側広筋の4つを総称して、
大腿四頭筋と呼びます。

大腿四頭筋の起始と停止と機能

大腿四頭筋のストレッチでは、骨盤の前面から太ももの前面の筋肉を意識すること、膝を曲げる動作と股関節の伸展動作をコントロールすることが大切です。

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神経支配

大腿神経（L2・3・4）

大腿神経支配の他の筋肉

大腿直筋のストレッチ

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もも前〜骨盤前（腸腰筋・大腿直筋）のストレッチのまとめ

もも前〜骨盤前（腸腰筋・大腿直筋）のストレッチの方法の一覧をまとめて紹介しています。

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