股関節の屈曲

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拮抗筋

股関節の屈曲と伸展の拮抗筋

股関節の屈曲と伸展の拮抗筋の関係についてまとめています。
体幹トレーニング

腹筋のトレーニング【体幹トレーニング】

腹筋のトレーニングを紹介しています。 シットアップと呼ばれる上体を起こす動作で腹筋を鍛えるトレーニングです。
関節可動域(ROM)

脚を前に上げる動作(股関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

参考可動域 125度

作用する筋肉 腸腰筋,大腿直筋,縫工筋,大腿筋膜張筋,恥骨筋

大腿の筋肉

長内転筋(ちょうないてんきん)の起始・停止と機能

主な働き 股関節の内転、股関節の屈曲の補助

神経支配 閉鎖神経

大腿の筋肉

恥骨筋(ちこつきん)の起始・停止と機能

主な働き 股関節の屈曲、内転、内旋

神経支配 大腿神経

大腿の筋肉

大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)の起始・停止と機能

主な働き 股関節の外転、屈曲、股関節の屈曲と同時に内旋

神経支配 大腿神経

大腿の筋肉

大腿直筋(だいたいちょっきん)の起始・停止と機能

主な働き 膝関節の伸展、股関節の屈曲

神経支配 大腿神経

大腿の筋肉

縫工筋(ほうこうきん)の起始・停止と機能

主な働き 股関節の屈曲、股関節・膝関節の屈曲に伴う股関節の外旋、膝関節の伸展

神経支配 大腿神経

骨盤帯の筋肉

腸腰筋(ちょうようきん)の起始・停止と機能

主な働き 股関節の屈曲、外旋、骨盤の前傾

神経支配 腰神経叢、大腿神経