大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）の起始・停止と機能

大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）
Tensor fasciae latae muscle

主な働き
股関節の外転、屈曲
股関節の屈曲と同時に内旋
神経支配
大腿神経

大腿筋膜張筋の起始と停止

起始
上前腸骨棘
停止
腸脛靭帯を経て、大腿骨外側上顆、脛骨外側顆、腓骨頭

大腿筋膜張筋の機能

大腿筋膜張筋は、股関節の外転、屈曲、股関節屈曲と同時に股関節を内旋する際に働いています。

殿筋群の柔軟性が低く、内転筋群の筋力が弱いと股関節の内転動作の関節可動域が小さくなってしまいます。

股関節の内転動作の柔軟性の評価

硬い場合

柔らかい場合

大腿筋膜張筋や殿筋群が硬い場合は、写真のように横向きに寝た姿勢から上の脚を下に降ろそうとしても脚が落ちません。（内転していきません。）柔らかい場合は脚が床の方に降りていきます。

股関節の屈曲に働く他の筋肉

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

腸腰筋

恥骨筋

長内転筋

大腿直筋

縫工筋

脚を前に上げる動作（股関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

脚を前に上げる動作（股関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の屈曲動作には、腸腰筋、大腿直筋、縫工筋、大腿筋膜張筋、恥骨筋、長内転筋が作用しています。

nobiru-karada.com

股関節の外転に働く他の筋肉

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

小殿筋

中殿筋

脚を外側に上げる動作（股関節の外転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

脚を外側に上げる動作（股関節の外転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の外転動作には、中殿筋、小殿筋、大腿筋膜張筋が作用しています。

nobiru-karada.com

神経支配

上殿神経（L4・5、S1）

上殿神経支配の他の筋肉

・小殿筋（L4・5、S1）
・中殿筋（L4・5、S1）

大腿筋膜張筋のストレッチ

ももの外側のストレッチの方法

4種のストレッチ

 骨盤横の凝り緩和,　 腸脛靭帯炎の予防,　 腰痛の予防

nobiru-karada.com

大腿部の筋肉

太腿前面の筋肉

「太腿前面の筋肉」の記事一覧です。

nobiru-karada.com

太腿後面の筋肉

「太腿後面の筋肉」の記事一覧です。

nobiru-karada.com

太腿内側の筋肉

「太腿内側の筋肉」の記事一覧です。

nobiru-karada.com

太腿外側の筋肉

「太腿外側の筋肉」の記事一覧です。

nobiru-karada.com

【参考】

おすすめの解剖学・評価法などの書籍

解剖学の書籍 触診の書籍 評価方法の書籍

nobiru-karada.com