股関節の外転（がいてん）運動は、脚を外側に上げていく動きです。
股関節の外転の参考可動域は45°です。
股関節の外転の参考可動域
股関節の外転運動
股関節の外転動作に作用している筋肉
股関節の外転運動には、中殿筋、小殿筋、大腿筋膜張筋が関与しています。
以下、画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。
中殿筋
作用
・股関節の外転
・股関節の外転に伴う股関節の外旋
・股関節の内旋
小殿筋
作用
・股関節の外転
・股関節の外転に伴う股関節の内旋
大腿筋膜張筋
作用
・股関節の外転
・股関節の屈曲（同時に股関節の内旋）