下肢の関節の関節可動域（ROM）と働く筋肉のまとめ

足首を曲げる動作（足関節の背屈）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 足関節の背屈（はいくつ）動作は、前脛骨筋、長趾伸筋、長母趾伸筋、第３腓骨筋が作用しています。

足首を伸ばす動作（足関節の底屈）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 足関節の底屈（ていくつ）動作は、腓腹筋、ヒラメ筋、後脛骨筋、長趾屈筋、長母趾屈筋、長腓骨筋、短腓骨筋が作用しています。

足の底を外側に向ける動作（足の外反）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 外反（がいはん）動作には、長腓骨筋、短腓骨筋、第３腓骨筋、長趾伸筋が作用しています。

足の底を内側に向ける動作（足の内反）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 足の内反（ないはん）動作には、後脛骨筋、長趾屈筋、長母趾屈筋、前脛骨筋が作用しています。

膝を曲げる動作（膝関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 膝関節の屈曲動作には、半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋、縫工筋が作用しています。

膝を伸ばす動作（膝関節の伸展）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 膝関節の伸展動作には、大腿直筋、外側広筋、中間広筋、内側広筋が作用しています。

脚を前に上げる動作（股関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の屈曲動作には、腸腰筋、大腿直筋、縫工筋、大腿筋膜張筋、恥骨筋、長内転筋が作用しています。

脚を後ろに伸ばす動作（股関節の伸展）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の伸展動作には、大殿筋、半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋が作用しています。

脚を外側に上げる動作（股関節の外転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の外転動作には、中殿筋、小殿筋、大腿筋膜張筋が作用しています。

脚を内側に閉じる動作（股関節の内転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の内転動作には、大内転筋、長内転筋、短内転筋、恥骨筋、薄筋、大殿筋が作用しています。

太ももを外へ捻る動作（股関節の外旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の外旋動作には、腸腰筋、深層外旋六筋、大殿筋、大腿二頭筋、大内転筋、短内転筋、中殿筋、縫工筋が作用しています。

太ももを内へ捻る動作（股関節の内旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の内旋動作には、半腱様筋、半膜様筋、恥骨筋、薄筋が作用しています。