緊急事態宣言後の千葉市の対応を確認して、短縮営業、または休業いたします。

下肢の関節の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ

関節可動域(ROM)
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足関節の動作と参考可動域

足関節の背屈の関節可動域(ROM)足関節の背屈
背屈に働く筋肉
足関節の底屈の関節可動域(ROM)足関節の底屈
底屈に働く筋肉
足の底を外側に向ける動作(足の外反)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ足の外反
外反に働く筋肉
足の底を内側に向ける動作(足の内反)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ足の内反
内反に働く筋肉

膝関節の動作と参考可動域

膝を曲げる動作(膝関節の屈曲)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ膝関節の屈曲
 屈曲に働く筋肉
膝を伸ばす動作(膝関節の伸展)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ膝関節の伸展
 伸展に働く筋肉

股関節の動作と参考可動域

脚を前に上げる動作(股関節の屈曲)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ股関節の屈曲
 屈曲に働く筋肉
脚を後ろに伸ばす動作(股関節の伸展)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ股関節の伸展
 伸展に働く筋肉
脚を外側に上げる動作(股関節の外転)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ股関節の外転
外転に働く筋肉
脚を内側に閉じる動作(股関節の内転)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ股関節の内転
 内転に働く筋肉
太ももを外へ捻る動作(股関節の外旋)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ股関節の外旋
 外旋に働く筋肉
太ももを内へ捻る動作(股関節の内旋)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ股関節の内旋
 内旋に働く筋肉
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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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