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膝を伸ばす動作(膝関節の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

関節可動域(ROM) ストレッチと機能解剖学

膝を伸ばす動作(膝関節の伸展)の関節可動域(ROM)

膝関節伸展(しんてん)運動は、膝を伸ばす動きです。
膝関節の伸展の参考可動域です。

 

膝を伸ばす動作(膝関節の伸展)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ
膝関節の伸展の参考可動域

膝関節の伸展
膝関節の伸展運動

*上図は股関節軽度屈曲、膝関節屈曲位からの膝関節伸展運動です。
(ROMの計測肢位ではありません。)

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膝関節の伸展動作に作用している筋肉

膝関節の伸展運動には、大腿直筋外側広筋中間広筋内側広筋が働いています。

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

 

筋肉名大腿直筋大腿直筋外側広筋外側広筋中間広筋中間広筋内側広筋内側広筋
機能股関節の屈曲
膝関節の伸展
膝関節の伸展
膝関節の伸展膝関節の伸展

膝を曲げる動作(膝関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

膝を曲げる動作(膝関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
膝を曲げる動作(膝関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 膝関節の屈曲動作には、半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋、縫工筋が作用しています。
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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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