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上肢の関節の動作に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

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関節可動域(ROM)

手関節の動作と参考可動域

手関節の屈曲

手首を曲げる動作(手首の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
手首を曲げる動作(手首の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 手関節の屈曲(くっきょく)動作には、橈側手根屈筋、尺側手根屈筋、長掌筋、長母指屈筋、浅指屈筋、深指屈筋が作用しています。

手関節の伸展

手首を伸ばす動作(手首の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
手首を伸ばす動作(手首の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 手関節の屈曲(くっきょく)動作には、長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋、総指伸筋、示指伸筋、小指伸筋、長母指伸筋、短母指伸筋が作用しています。

手関節の橈屈

手首を橈骨側に曲げる動作(手首の橈屈)に作用している筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
手首を橈骨側に曲げる動作(手首の橈屈)に作用している筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 手関節の橈屈(とうくつ)動作には、長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋、橈側手根屈筋、長母指外転筋が作用しています。

手関節の尺屈

手首を尺骨側に曲げる動作(手首の尺屈)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
手首を尺骨側に曲げる動作(手首の尺屈)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 手関節の尺屈(しゃっくつ)動作には、尺側手根屈筋、尺側手根伸筋が作用しています。

前腕の動作と参考可動域

前腕の回外

前腕(橈尺関節)の回外動作に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
前腕(橈尺関節)の回外動作に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 前腕(橈尺関節)の回外(かいがい)動作には、上腕二頭筋、回外筋、腕橈骨筋が作用しています。

前腕の回内

前腕(橈尺関節)の回内動作に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
前腕(橈尺関節)の回内動作に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 前腕(橈尺関節)の回内(かいない)動作には、円回内筋、方形回内筋、腕橈骨筋が作用しています。

肘関節の動作と参考可動域

肘関節の屈曲

肘を曲げる動作(肘関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
肘を曲げる動作(肘関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 肘関節の屈曲動作には、上腕二頭筋、上腕筋、腕橈骨筋が作用しています。

肘関節の伸展

肘を伸ばす動作(肘関節の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
肘を伸ばす動作(肘関節の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 肘関節の伸展動作には、上腕三頭筋、肘筋が作用しています。

肩関節の動作と参考可動域

肩関節の屈曲

腕を前に上げる動作(肩関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
腕を前に上げる動作(肩関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 肩関節の屈曲動作には、大胸筋、三角筋前部、烏口腕筋、上腕二頭筋が作用しています。

肩関節の伸展

腕を後ろに上げる動作(肩関節の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
腕を後ろに上げる動作(肩関節の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 肩関節の伸展動作には、広背筋、上腕三頭筋、三角筋後部、肩甲下筋、大円筋、小円筋が作用しています。

肩関節の外転

腕を外側に上げる動作(肩関節の外転)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
腕を外側に上げる動作(肩関節の外転)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 肩関節の外転動作には、三角筋、棘上筋、大胸筋が作用しています。

肩関節の内転

腕を体幹(正中線)側に閉じる動作(肩関節の内転)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
腕を体幹(正中線)側に閉じる動作(肩関節の内転)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 肩関節の内転動作には、広背筋、大胸筋、上腕三頭筋、烏口腕筋、大円筋、肩甲下筋が作用しています。

肩関節の外旋

腕を外へ捻る動作(肩関節の外旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
腕を外へ捻る動作(肩関節の外旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 肩関節の外旋動作には、棘下筋、小円筋、三角筋後部が作用しています。

肩関節の内旋

腕を内へ捻る動作(肩関節の内旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
腕を内へ捻る動作(肩関節の内旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 肩関節の内旋動作には、肩甲下筋、大円筋、三角筋前部、広背筋、大胸筋が作用しています。

肩関節の水平屈曲

肩関節の水平屈曲に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
肩関節の水平屈曲に作用する筋肉と関節可動域(ROM)をまとめています。 肩関節の水平屈曲には、大胸筋、三角筋前部、烏口腕筋が働いています。

肩関節の水平伸展

肩関節の水平伸展に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
肩関節の水平伸展に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 肩関節の水平伸展動作には、広背筋、三角筋後部、棘下筋、小円筋が作用しています。