肩甲骨の挙上と下制に作用する筋肉のまとめ

肩甲骨の挙上運動

肩甲骨（肩甲帯）の挙上は、肩甲骨を引き上げる動きです。

肩甲骨の挙上運動

肩甲骨の挙上に作用する筋肉

肩甲骨の挙上には、僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋が作用しています。

以下、画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

僧帽筋

作用
（僧帽筋上部）
・肩甲骨の挙上
・肩甲骨の上方回旋
・肩甲骨の内転の補助

作用
・肩甲骨の挙上

作用
・肩甲骨の内転
・肩甲骨の下方回旋
・肩甲骨の挙上

肩甲骨（肩甲帯）の下制は、肩を引き下げる動きで、肩甲骨が下方に動きます。

肩甲骨の下制運動

肩甲骨の下制に作用する筋肉

肩甲骨の下制には、僧帽筋、小胸筋、鎖骨下筋が作用しています。

以下、画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

作用
（僧帽筋下部）
・肩甲骨の下制
・肩甲骨の上方回旋
・肩甲骨の内転の補助

作用
・肩甲骨の外転
・肩甲骨の下方回旋
・肩甲骨の下制

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