肩甲骨の挙上と下制に作用する筋肉のまとめ
目次
肩甲骨の挙上運動
【肩甲骨の挙上運動】
肩甲骨（肩甲帯）の挙上は、肩甲骨を引き上げる動きです。
肩甲骨の挙上に作用する筋肉
肩甲骨の挙上には、僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋が作用しています。
以下、画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。
僧帽筋
肩甲挙筋
菱形筋
肩甲骨の下制運動
【肩甲骨の下制運動】
肩甲骨（肩甲帯）の下制は、肩を引き下げる動きで、肩甲骨が下方に動きます。
肩甲骨の下制に作用する筋肉
肩甲骨の下制には、僧帽筋、小胸筋、鎖骨下筋が作用しています。
以下、画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。
僧帽筋
小胸筋
作用
・肩甲骨の外転
・肩甲骨の下方回旋
・肩甲骨の下制
鎖骨下筋
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この記事を書いた人
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
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