僧帽筋（そうぼうきん）
Trapezius muscle
主な働き
肩甲骨の挙上、下制、内転、上方回旋、
神経支配
副神経、頚椎神経
僧帽筋上部の起始と停止
起始
後頭骨と項靭帯
停止
鎖骨の外側1/2
僧帽筋上部の機能
僧帽筋上部は、肩甲骨の挙上、上方回旋、内転の補助に作用しています。
肩甲骨の挙上
肩甲骨の挙上
上方回旋
肩甲骨の上方回旋
内転の補助
肩甲骨の内転
僧帽筋中部の起始と停止
起始
第7頚椎と第1・2・3胸椎の棘突起
停止
肩峰と肩甲棘
僧帽筋中部の機能
僧帽筋中部は、肩甲骨の内転に作用しています。
肩甲骨の内転
肩甲骨の内転
僧帽筋下部の起始と停止
起始
第4〜12胸椎の棘突起
停止
肩甲棘内側1/3
僧帽筋下部の機能
僧帽筋下部は、肩甲骨の下制、上方回旋、内転の補助に作用します。
肩甲骨の下制
肩甲骨の下制
上方回旋
肩甲骨の上方回旋
内転の補助
肩甲骨の内転
肩甲骨の挙上に働く他の筋肉
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肩甲骨の下制に働く他の筋肉
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肩甲骨の内転に働く他の筋肉
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肩甲骨の上方回旋に働く他の筋肉
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神経支配
副神経、頚椎神経（C3・4）
僧帽筋（上部）のストレッチ
他の肩甲帯の筋肉
【参考】
