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首のストレッチの方法

首のストレッチの方法

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首〜肩の筋肉（僧帽筋上部）のストレッチで伸びる場所

肩こりを和らげよう。首〜肩の筋肉（僧帽筋上部）のストレッチ

顎〜喉のストレッチ

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顎〜喉（胸鎖乳突筋・斜角筋）のストレッチ

ストレッチの強度 ★

首の凝り緩和,　肩こりの緩和,　猫背改善

首のストレッチの方法ストレッチの方法

肩こりを和らげよう。首〜肩（僧帽筋上部）のストレッチ

ストレッチの強度 ★

首の凝り緩和,　肩こりの緩和,　猫背改善

首のストレッチの方法ストレッチの方法

首〜肩（僧帽筋上部）のストレッチの方法

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