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首のストレッチの方法

首のストレッチの方法首のストレッチの方法

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首〜肩の筋肉(僧帽筋上部)のストレッチで伸びる場所肩こりを和らげよう。首〜肩の筋肉(僧帽筋上部)のストレッチ顎〜喉のストレッチ
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首のストレッチの方法

顎〜喉(胸鎖乳突筋・斜角筋)のストレッチ

ストレッチの強度

首の凝り緩和,  肩こりの緩和,  猫背改善

首のストレッチの方法

肩こりを和らげよう。首〜肩(僧帽筋上部)のストレッチ

ストレッチの強度

首の凝り緩和,  肩こりの緩和,  猫背改善

首のストレッチの方法

首〜肩(僧帽筋上部)のストレッチの方法

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