鈴木和孝– Author –

骨盤周りの筋肉をストレッチして腰をスッキリさせるストレッチメニューです。 このメニューの所要時間は 10~15分 ほどです。 このストレッチメニューで伸ばせる筋肉 Let's stretch！   POINT 以下に注意してストレッチしましょう。 ストレッチの動作...

お子さま向け個人指導の受付時間と料金を変更しました。 ・現在：コロナ禍の人数調整のため、40分4000円のみの受付 ・2023年5月より 　30分2000円、60分4000円の受付 に戻して対応いたします。 お子さまの体の硬さの悩みなどお気軽にご相談ください。 お子...

GWの営業についてお知らせいたします。 2023年5月3日(水)をお休みとさせていただきます。 日曜をのぞく、そのほかの休日は通常通りに営業いたします。 どうぞよろしくお願いいたします。 Body Motion Lab 鈴木和孝

ホームページの個人指導、リラクゼーション申し込みページを再度調整しました。 下記のページよりお申し込みをお願いいたします。 今、Body Motion Labにいらしゃっている方にお送りしたメール内の申し込みURLからも申し込み可能です。 ご不明なところなど...

Body Motion Labのホームページのストレッチ教室、個人指導、リラクゼーション申し込みページを調整しました。 新しいページは、 ストレッチ教室のご予約はこちら ストレッチ個人指導はこちら お子さま向けストレッチ個人指導 リラクゼーションのご予約は...

2023年3月から、 土曜11:30ストレッチ教室 → 土曜11:15ストレッチ教室 に時間変更させていただきます。 皆さまのご参加を心よりお待ちしています。 2023.02.18 Body Motion Lab 鈴木和孝 ストレッチ教室のご予約はこちら

ストレッチ教室の申し込みフォームをリニューアルしました。 以前のように自動返信メールは届きません。24時間以内にご返信させていただきます。 これからは、下記のボタンよりお申し込みをお願いいたします。 2023.01.23 Body Motion Lab 鈴木和孝 ストレ...

冬季休暇についてお知らせいたします。 2022年12月28日(水)〜2023年1月4日(水)を冬季休暇とさせていただきます。 お休み中もお問い合わせや申し込みは受付しております。 どうぞよろしくお願いいたします。 皆様の健康を心よりお祈りしております。 Body M...

「ストレッチに役立つ機能解剖学」ページを編集して、「検索フォーム」を作成しました。 「機能解剖学（体幹）」に記載してあった骨盤帯の筋肉を「機能解剖学（下肢・骨盤帯）」ページに、 肩甲帯の筋肉を「機能解剖学（上肢・肩甲帯）」ページに移動しま...

https://nobiru-karada.com/stretch-pelvis-anteversion-backward-tilt 仰向けで行う骨盤の前傾と後傾が上達してきたら、次はアグラのポジションでも骨盤を動かしてみましょう。 筋肉を伸ばすときは、骨盤を前傾・後傾にコントロールしてストレッチしまし...