首の後面のストレッチの方法を紹介しています。お仕事の合間やお風呂、就寝前にストレッチしてみてください。
【首凝り解消】デスクワークの疲れに 首の後面のストレッチ
イラストでわかりやすいストレッチ大辞典
HPのイラストをnoteにまとめました。
全身105種類のストレッチをイラストでわかりやすく紹介しています。
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