台風のため、明日12日(土)は臨時休業とさせていただきます。

『もも前の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチの方法』の記事に動画を添付しました。

『もも前の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチの方法』の記事に動画を添付しました。

床に座って行うもも前の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチ
もも前の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチを紹介しています。 もも前の筋肉の張りや凝りを緩和したい人、膝を曲げる動作を柔らかくしたいにオススメのストレッチです。

これから他の記事も動画付きにしていく予定です。

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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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