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『もも前の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチの方法』の記事に動画を添付しました。

『もも前の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチの方法』の記事に動画を添付しました。

床に座って行うもも前(大腿四頭筋)のストレッチ
もも前(大腿四頭筋)のストレッチを紹介しています。 もも前の筋肉の張りや凝りを緩和したい人、膝を曲げる動作を柔らかくしたいにオススメのストレッチです。

これから他の記事も動画付きにしていく予定です。