『もも前の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチの方法』の記事に動画を添付しました。
これから他の記事も動画付きにしていく予定です。
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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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