8月分の募集開始!ストレッチ個人指導・リラクゼーション【先着5名:3回チケット割引キャンペーン】

ストレッチ動画トップページ

スポンサーリンク
ストレッチ動画

ストレッチを動画で紹介しています。

ストレッチ教室YouTubeライブ5/23
ストレッチ教室YouTubeライブ5/16
ストレッチ教室YouTubeライブ 5/9

タオルを使ったもも裏(ハムストリングス)のストレッチの動画


詳しくはこちら

床に座って行うもも裏(ハムストリングス)のストレッチの動画


詳しくはこちら

骨盤を前傾・後傾に動かす運動の動画


詳しくはこちら

開脚ストレッチの動画


詳しくはこちら

もも前(大腿四頭筋)のストレッチの動画

詳しくはこちら

内もも(内転筋)のストレッチの動画

詳しくはこちら

壁を使って行う開脚ストレッチの動画


詳しくはこちら

腰〜お尻(脊柱起立筋下部・大殿筋)のストレッチの動画


詳しくはこちら

骨盤前〜太ももの前側(腸腰筋・大腿直筋)のストレッチの動画


詳しくはこちら

足の甲〜スネの(前脛骨筋)のストレッチの動画


詳しくはこちら

お尻(大殿筋・中殿筋)のストレッチの動画


詳しくはこちら

ふくらはぎ(下腿三頭筋・ヒラメ筋)のストレッチの動画


詳しくはこちら