鈴木和孝– Author –

2月1日(土)、2月5日(水)は、出張のためお休みとさせていただきます。お休み中もお問い合わせや申し込みは受付しております。ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

ストレッチのイラストをnoteにまとめました。「イラストでわかりやすいストレッチ大辞典」 ストレッチの強度 こんな人におすすめ 肩甲骨の柔軟性向上　 背中の張り改善　 肩の柔軟性向上　 https://youtu.be/lRKXL8RuPfs 壁を使った二の腕（上腕三頭筋）の...

壁を使った二の腕（上腕三頭筋）のストレッチの方法を紹介しています。 https://youtu.be/lRKXL8RuPfs

K K 様　ストレッチ教室(月に3~4回)　水曜「開脚を柔らかくするクラス」中心に参加

F A 様　小学5年生　子どもストレッチ個人指導(月に2回) 習いごと：チアダンス

A H 様　小学2年生　子どもストレッチ教室(週に1回) 少年野球チームに所属

A Y 様　小学4年生　子どもストレッチ教室(週に1回) 少年野球チームに所属

ストレッチの方法一覧下肢 ストレッチの方法一覧フォームローラー・ボール・書籍 椅子に座りながらできるストレッチ腰痛・肩こり予防に 寝ながらできるストレッチ ストレッチの方法一覧下肢 ストレッチの方法一覧フォームローラー・ボール・書籍 目的から...

冬季休暇についてお知らせいたします。 2024年12月29日(日)〜2025年1月5日(日)を冬季休暇とさせていただきます。お休み中もお問い合わせや申し込みは受付しております。ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。 皆様の健康を心よりお祈...

お尻の筋肉のストレッチ方法のYouTube動画をまとめて紹介しています。