![肩甲骨の上方回旋と下方回旋に作用する筋肉のまとめ](https://nobiru-karada.com/stretch/wp-content/uploads/2020/03/shoulder-girdle-downward-rotation-upward-rotation-1024x768.jpg)
目次
肩甲骨の上方回旋運動
![肩甲骨の上方回旋](https://nobiru-karada.com/stretch/wp-content/uploads/2020/03/shoulder-girdle-upward-rotation-225x300.gif)
肩甲骨(肩甲帯)の上方回旋は、肩甲骨の下角が外側上方に向かう動きです。
肩甲骨の上方回旋に作用する筋肉
以下、画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。
僧帽筋
前鋸筋
作用
・肩甲骨の外転
・肩甲骨の上方回旋
肩甲骨の下方回旋運動
![下方回旋](https://nobiru-karada.com/stretch/wp-content/uploads/2020/03/shoulder-girdle-downward-rotation-225x300.gif)
肩甲骨(肩甲帯)の下方回旋は、肩甲骨の下角が内側下方に向かう動きです。
肩甲骨の下方回旋に作用する筋肉
以下、画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。
肩甲骨(肩甲帯)の上方回旋は、肩甲骨の下角が外側上方に向かう動きです。
以下、画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。
作用
・肩甲骨の外転
・肩甲骨の上方回旋
肩甲骨(肩甲帯)の下方回旋は、肩甲骨の下角が内側下方に向かう動きです。
以下、画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。
この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
》詳しいプロフィールはこちら