手首を尺骨側に曲げる動作（手首の尺屈）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

手首の尺屈（しゃっくつ）運動は、手首が橈骨側に曲がる動きです。
手首（手関節）尺屈の参考可動域は55°です。

手首の尺屈動作に作用している筋肉

手首の尺屈運動には、尺側手根屈筋、尺側手根伸筋という筋肉が関与しています。

尺側手根屈筋

作用
・手首の屈曲
・尺側手根伸筋と一緒に働いて手首を尺屈

尺側手根屈筋（しゃくそくしゅこんくっきん）の起始・停止と機能

尺側手根屈筋（しゃくそくしゅこんくっきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。尺側手根屈筋は、手首の屈曲、尺側手根伸筋と一緒に働いて手首を尺屈させる際に働いています。

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尺側手根伸筋

作用
・手首の伸展
・尺側手根伸筋と一緒に働いて手首を尺屈

尺側手根伸筋（しゃくそくしゅこんしんきん）の起始・停止と機能

尺側手根伸筋（しゃくそくしゅこんしんきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。尺側手根伸筋は、手首の伸展、尺側手根屈筋と一緒に働いて手首を尺屈させる際に働いています。

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他の手首の動作と作用する筋肉

手首を曲げる動作（手首の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

手首を曲げる動作（手首の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。手関節の屈曲（くっきょく）動作には、橈側手根屈筋、尺側手根屈筋、長掌筋、長母指屈筋、浅指屈筋、深指屈筋が作用しています。

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手首を伸ばす動作（手首の伸展）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

手首を伸ばす動作（手首の伸展）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。手関節の屈曲（くっきょく）動作には、長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋、総指伸筋、示指伸筋、小指伸筋、長母指伸筋、短母指伸筋が作用しています。

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手首を橈骨側に曲げる動作（手首の橈屈）に作用している筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

手首を橈骨側に曲げる動作（手首の橈屈）に作用している筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。手関節の橈屈（とうくつ）動作には、長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋、橈側手根屈筋、長母指外転筋が作用しています。

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上肢の関節の動作に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

上肢の関節の動作に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

上肢の関節（手関節・前腕・肘関節・肩関節）の関節可動域（ROM）と作用する筋肉をまとめています。手関節の動作（屈曲・伸展、橈屈・尺屈）、前腕（回外・回内）、肘関節の動作（屈曲・伸展）、肩関節（屈曲・伸展、外転・内転、外旋・内旋）の参考可動域を紹介しています。

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