手首を尺骨側に曲げる動作（手首の尺屈）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

手首の尺屈（しゃっくつ）運動は、手首が橈骨側に曲がる動きです。
手首（手関節）尺屈の参考可動域は55°です。

【手首の尺屈の参考可動域】

【手首の尺屈運動】

手首の尺屈動作に作用している筋肉

手首の尺屈運動には、尺側手根屈筋、尺側手根伸筋という筋肉が関与しています。

尺側手根屈筋

作用
・手首の屈曲
・尺側手根伸筋と一緒に働いて手首を尺屈

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尺側手根伸筋

作用
・手首の伸展
・尺側手根伸筋と一緒に働いて手首を尺屈

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