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腕を体幹(正中線)側に閉じる動作(肩関節の内転)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

腕を体幹側に閉じる動作(肩関節の内転)の関節可動域(ROM)


肩関節内転(ないてん)運動は、上腕を体幹側へ閉じていく動きです。
肩関節の内転の参考可動域です。

腕を体幹側に閉じる動作(肩関節の内転)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ
肩関節の内転の参考可動域
肩関節の内転
肩関節の内転運動
(180度外転位からの内転)
目次

肩関節の内転動作に作用している筋肉

肩関節の内転運動には、広背筋大胸筋上腕三頭筋烏口腕筋肩甲下筋大円筋が働いています。

広背筋

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【神経支配】胸背神経(C6・7・8)

大胸筋

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【神経支配】上部:外側胸神経(C5・6・7)、下部:内側胸神経(C8、T1)

上腕三頭筋

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【神経支配】橈骨神経(C7・8)

烏口腕筋

烏口腕筋

作用
肩関節の屈曲
肩関節の内転
肩関節の水平屈曲

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烏口腕筋(うこうわんきん)の起始・停止と機能 【主な働き】肩関節の屈曲、内転、水平屈曲
【神経支配】 筋皮神経(C5・6・7)

肩甲下筋

肩甲下筋

作用
肩関節の内旋
肩関節の内転
肩関節の伸展

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肩甲下筋(けんこうかきん)の起始・停止と機能 【主な働き】肩関節の内旋、内転、伸展
【神経支配】肩甲下神経(C5・6)

大円筋

大円筋

作用
肩関節の伸展
肩関節の内旋
肩関節の内転

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【神経支配】 肩甲下神経(C5・6・7)

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肩関節の内転の関節可動域

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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