4/4(土)10:00、11:15のストレッチ教室は休講とさせていただきます。

腕を体幹(正中線)側に閉じる動作(肩関節の内転)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

関節可動域(ROM) ストレッチと機能解剖学
腕を体幹側に閉じる動作(肩関節の内転)の関節可動域(ROM)

肩関節内転(ないてん)運動は、上腕を体幹側へ閉じていく動きです。
肩関節の内転の参考可動域です。

 

腕を体幹側に閉じる動作(肩関節の内転)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ
肩関節の内転の参考可動域

肩関節の内転
肩関節の内転運動
(180度外転位からの内転)

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肩関節の内転動作に作用している筋肉

肩関節の内転運動には、広背筋大胸筋上腕三頭筋烏口腕筋肩甲下筋大円筋が働いています。

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

筋肉名広背筋広背筋上腕三頭筋上腕三頭筋大円筋大円筋肩甲下筋肩甲下筋
機能肩関節の内転
肩関節の伸展
肩関節の内旋
肩関節の水平伸展
肩関節の伸展
肘関節の伸展
肩関節の内転
肩関節の伸展
肩関節の内旋
肩関節の内転
肩関節の内旋
肩関節の内転
肩関節の伸展 
筋肉名烏口腕筋烏口腕筋大胸筋大胸筋
機能肩関節の屈曲
肩関節の内転
肩関節の水平屈曲
肩関節の屈曲
肩関節の伸展
肩関節の内転
肩関節の外転
肩関節の内旋
肩関節の水平屈曲
  
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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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