大胸筋（だいきょうきん）の起始・停止と機能

大胸筋（だいきょうきん）
Pectoralis major muscle

主な働き
肩関節の水平屈曲、内旋、内転、屈曲、伸展、外転
神経支配
上部：外側胸神経
下部：内側胸神経

大胸筋の起始と停止

起始
上部（鎖骨頭）：鎖骨の内側前方1/2
下部（胸骨頭）：第1〜6肋骨の肋軟骨の前面とその胸骨部分
停止
上腕骨大結節稜

大胸筋の機能

大胸筋は、肩関節の水平屈曲、内旋、内転、屈曲、伸展、外転の際に働いています。

肩関節の水平屈曲に働いている他の筋肉

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三角筋

烏口腕筋

肩関節の水平屈曲に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

肩関節の水平屈曲に作用する筋肉と関節可動域（ROM）をまとめています。 肩関節の水平屈曲には、大胸筋、三角筋前部、烏口腕筋が働いています。

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肩関節の屈曲に働いている他の筋肉

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三角筋

烏口腕筋

上腕二頭筋

腕を前に上げる動作（肩関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

腕を前に上げる動作（肩関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 肩関節の屈曲動作には、大胸筋、三角筋前部、烏口腕筋、上腕二頭筋が作用しています。

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肩関節の内転に働いている他の筋肉

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広背筋

上腕三頭筋

大円筋

肩甲下筋

烏口腕筋

腕を体幹（正中線）側に閉じる動作（肩関節の内転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

腕を体幹（正中線）側に閉じる動作（肩関節の内転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 肩関節の内転動作には、広背筋、大胸筋、上腕三頭筋、烏口腕筋、大円筋、肩甲下筋が作用しています。

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肩関節の内旋に働いている他の筋肉

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三角筋

肩甲下筋

大円筋

広背筋

腕を内へ捻る動作（肩関節の内旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

腕を内へ捻る動作（肩関節の内旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 肩関節の内旋動作には、肩甲下筋、大円筋、三角筋前部、広背筋、大胸筋が作用しています。

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肩関節の外転に働く他の筋肉

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三角筋

棘上筋

腕を外側に上げる動作（肩関節の外転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

腕を外側に上げる動作（肩関節の外転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 肩関節の外転動作には、三角筋、棘上筋、大胸筋が作用しています。

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神経支配

上部：外側胸筋神経（C5・6・7）

外側胸筋神経の筋肉

肩関節の筋肉の神経支配肩関節の筋肉の神経支配をまとめています。 腋窩神経、肩甲上神経、肩甲下神経、胸背神経、外側胸神経、内側胸神経、筋皮神経支配の筋肉をまとめています。nobiru-karada.com

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下部：内側胸筋神経（C8、T1）

内側胸筋神経の筋肉

肩関節の筋肉の神経支配肩関節の筋肉の神経支配をまとめています。 腋窩神経、肩甲上神経、肩甲下神経、胸背神経、外側胸神経、内側胸神経、筋皮神経支配の筋肉をまとめています。nobiru-karada.com

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大胸筋のストレッチ

胸（大胸筋）のストレッチの方法

5種のストレッチ

肩の柔軟性向上,　 深い呼吸,　 猫背改善

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肩関節の筋肉

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【参考】

おすすめの解剖学・評価法などの書籍

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