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胸(大胸筋)のストレッチの方法

胸(大胸筋)のストレッチの方法胸(大胸筋)のストレッチの方法

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大胸筋のストレッチで伸びる場所胸を開いて猫背予防ストレッチ胸の筋肉(大胸筋)のストレッチ
デスクワークの合間におすすめ。胸を広げる大胸筋のストレッチフォームローラーを大胸筋に当てる
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ストレッチの方法

四つ這いで行う胸の筋肉(大胸筋)のストレッチ

ストレッチの強度 ★★

肩の柔軟性向上,  深い呼吸,  猫背改善

ストレッチの方法

デスクワークの合間におすすめ。胸を広げる大胸筋のストレッチ

ストレッチの強度

肩の柔軟性向上,  深い呼吸,  猫背改善

ストレッチの方法

胸を開いて猫背予防しよう。仰向けにねて行う胸の筋肉(大胸筋)のストレッチ

ストレッチの強度

肩の柔軟性向上,  深い呼吸,  猫背改善

ストレッチの方法

フォームローラーの使い方【胸の筋肉(大胸筋)】

ストレッチの強度

肩の柔軟性向上,  深い呼吸,  猫背改善

ストレッチの方法

胸の筋肉(大胸筋)のストレッチ

ストレッチの強度

肩の柔軟性向上,  深い呼吸,  猫背改善