4/4(土)10:00、11:15のストレッチ教室は休講とさせていただきます。

腕を前に上げる動作(肩関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

関節可動域(ROM) ストレッチと機能解剖学

腕を前に上げる動作(肩関節の屈曲)の関節可動域(ROM)

肩関節屈曲(くっきょく)運動は、上腕を体の前の方に上げていく動きです。
肩関節の屈曲の参考可動域180°です。

 

腕を前に上げる動作(肩関節の屈曲)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ
肩関節の屈曲の参考可動域

肩関節の屈曲
肩関節の屈曲運動

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肩関節の屈曲動作に作用している筋肉

肩関節の屈曲運動には、大胸筋三角筋(前部)烏口腕筋補助筋として上腕二頭筋という筋肉が関与しています。

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

筋肉名大胸筋大胸筋三角筋三角筋烏口腕筋烏口腕筋上腕二頭筋上腕二頭筋
機能肩関節の屈曲
肩関節の伸展
肩関節の内転
肩関節の外転
肩関節の内旋
肩関節の水平屈曲
肩関節の屈曲
(三角筋前部)
肩関節の屈曲
肩関節の内転
肩関節の水平屈曲
肘関節の屈曲
前腕の回外
肩関節の屈曲の補助
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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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