【ストレッチスタート！サポートキャンペーン】初回個人指導・リラクゼーション3回チケット30%OFF

腕を後ろに上げる動作（肩関節の伸展）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

スポンサーリンク

関節可動域（ROM）

2021.06.142020.03.19

肩関節の伸展（しんてん）運動は、上腕を体の後ろの方に上げていく動きです。
肩関節の伸展の参考可動域は50°です。

腕を後ろに上げる動作（肩関節の伸展）の関節可動域（ROM）と働く筋肉のまとめ
肩関節の伸展の参考可動域

肩関節の伸展運動

contents

肩関節の伸展動作に作用している筋肉
他の肩関節の動作と作用する筋肉
上肢の関節の動作に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ
1. このページの情報は役に立ちましたか？

肩関節の伸展動作に作用している筋肉

肩関節の伸展運動には、広背筋、上腕三頭筋、三角筋（後部）、肩甲下筋、大円筋、小円筋という筋肉が関与しています。

広背筋

作用
・肩関節の伸展
・肩関節の水平伸展
・肩関節の内転
・肩関節の内旋

広背筋（こうはいきん）の起始・停止と機能

広背筋（こうはいきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。広背筋は、肩関節の内転、伸展、内旋、水平伸展の際に働いています。

上腕三頭筋

作用
・肘関節の伸展
・肩関節の伸展
・肩関節の内転

上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）の起始・停止と機能

上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。上腕三頭筋は、肘関節の伸展、肩関節の伸展（長頭のみ）の際に働いています。

三角筋

作用
（三角筋後部）
・肩関節の伸展

三角筋（さんかくきん）の起始・停止と機能

三角筋（さんかくきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。三角筋は、肩関節の外転の際に働いています。三角筋の前部は、肩関節の屈曲、水平屈曲、内旋の際に働きます。三角筋の後部は、肩関節の伸展、水平伸展、外旋の際に働きます。

肩甲下筋

作用
・肩関節の内旋
・肩関節の内転
・肩関節の伸展

肩甲下筋（けんこうかきん）の起始・停止と機能

肩甲下筋（けんこうかきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。肩甲下筋は、肩関節の内旋、内転、伸展の際に働いています。

大円筋

作用
・肩関節の伸展
・肩関節の内旋
・肩関節の内転

大円筋（だいえんきん）の起始・停止と機能

大円筋（だいえんきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。大円筋は、肩関節の伸展、内旋、内転の際に働いています。

小円筋

作用
・肩関節の外旋
・肩関節の水平伸展
・肩関節の伸展

小円筋（しょうえんきん）の起始・停止と機能

小円筋（しょうえんきん）の起始・停止と機能、神経支配についてまとめています。小円筋は、肩関節の外旋、水平伸展、伸展の際に働いています。

他の肩関節の動作と作用する筋肉

腕を前に上げる動作（肩関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

腕を前に上げる動作（肩関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。肩関節の屈曲動作には、大胸筋、三角筋前部、烏口腕筋、上腕二頭筋が作用しています。

腕を外側に上げる動作（肩関節の外転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

腕を外側に上げる動作（肩関節の外転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。肩関節の外転動作には、三角筋、棘上筋、大胸筋が作用しています。

腕を体幹（正中線）側に閉じる動作（肩関節の内転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

腕を体幹（正中線）側に閉じる動作（肩関節の内転）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。肩関節の内転動作には、広背筋、大胸筋、上腕三頭筋、烏口腕筋、大円筋、肩甲下筋が作用しています。

腕を外へ捻る動作（肩関節の外旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

腕を外へ捻る動作（肩関節の外旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。肩関節の外旋動作には、棘下筋、小円筋、三角筋後部が作用しています。

腕を内へ捻る動作（肩関節の内旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

腕を内へ捻る動作（肩関節の内旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。肩関節の内旋動作には、肩甲下筋、大円筋、三角筋前部、広背筋、大胸筋が作用しています。

肩関節の水平屈曲に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

肩関節の水平屈曲に作用する筋肉と関節可動域（ROM）をまとめています。肩関節の水平屈曲には、大胸筋、三角筋前部、烏口腕筋が働いています。

肩関節の水平伸展に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

肩関節の水平伸展に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。肩関節の水平伸展動作には、広背筋、三角筋後部、棘下筋、小円筋が作用しています。

上肢の関節の動作に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

上肢の関節の動作に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

上肢の関節（手関節・前腕・肘関節・肩関節）の関節可動域（ROM）と作用する筋肉をまとめています。手関節の動作（屈曲・伸展、橈屈・尺屈）、前腕（回外・回内）、肘関節の動作（屈曲・伸展）、肩関節（屈曲・伸展、外転・内転、外旋・内旋）の参考可動域を紹介しています。

このページの情報は役に立ちましたか？