三角筋(さんかくきん)
Deltoid muscle
機能
肩甲骨の外転、屈曲、水平屈曲、内旋、伸展、水平伸展、外旋
神経支配
腋窩神経(C5・6)
目次
三角筋の起始と停止
起始
前部:鎖骨外則1/3
中部:肩峰
後部:肩甲棘
停止
上腕骨中部外則の三角筋粗面
三角筋の機能
三角筋は、肩関節の外転の際に働いています。
三角筋前部は、肩関節の屈曲、水平屈曲、内旋の際に働きます。
三角筋後部は、肩関節の伸展、水平伸展、外旋の際に働きます。
肩関節の外転に働く筋肉
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腕を外側に上げる動作(肩関節の外転)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
参考可動域 180度
作用する筋肉 三角筋,棘上筋,大胸筋
肩関節の屈曲に働いている筋肉
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腕を前に上げる動作(肩関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
参考可動域 180度
作用する筋肉 大胸筋,三角筋,烏口腕筋,上腕二頭筋
肩関節の伸展に働いている筋肉
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腕を後ろに上げる動作(肩関節の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
参考可動域 50度
作用する筋肉 広背筋,上腕三頭筋,三角筋,肩甲下筋,大円筋,小円筋
肩関節の外旋に働いている筋肉
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腕を外へ捻る動作(肩関節の外旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
参考可動域 60度
作用する筋肉 棘下筋,小円筋,三角筋
肩関節の内旋に働いている筋肉
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腕を内へ捻る動作(肩関節の内旋)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
参考可動域 80度
作用する筋肉 肩甲下筋,大円筋,三角筋,広背筋,大胸筋
肩関節の水平屈曲に働いている筋肉
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肩関節の水平屈曲に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
参考可動域 135度
作用する筋肉 大胸筋,三角筋,烏口腕筋
肩関節の水平伸展に働いている筋肉
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肩関節の水平伸展に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
参考可動域 30度
作用する筋肉 広背筋,三角筋,棘下筋,小円筋
三角筋の神経支配
腋窩神経(C5・6)
腋窩神経支配の筋肉
・小円筋(C5・6)
三角筋のストレッチ
肩(三角筋後部)のストレッチの方法
ストレッチの強度 ★
肩の柔軟性向上
腕の張り改善
肩の柔軟性向上
腕の張り改善
肩関節の筋肉
上肢の機能解剖学
下肢・体幹の機能解剖学
【参考】
おすすめの解剖学・評価法などの書籍
解剖学の書籍 触診の書籍 評価方法の書籍 その他