肩関節の水平伸展に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

肩関節の水平伸展（すいへいしんてん）運動は、上腕が外転90度の位置で胸の方から離れて後ろに伸びていく動きです。
肩関節の水平伸展の参考可動域は30°です。

【肩関節の水平伸展の参考可動域】

【肩関節の水平伸展運動】

肩関節の水平伸展動作に作用している筋肉

肩関節の水平伸展運動には、広背筋、三角筋（後部）、棘下筋、小円筋が働いています。

広背筋

作用
・肩関節の伸展
・肩関節の水平伸展
・肩関節の内転
・肩関節の内旋

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【神経支配】胸背神経（C6・7・8）

三角筋

作用
（三角筋後部）
・肩関節の外転
・肩関節の伸展
・肩関節の水平伸展
・肩関節の外旋

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【神経支配】腋窩神経（C5・6）

棘下筋

作用
・肩関節の外旋
・肩関節の水平伸展

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【神経支配】肩甲上神経（C5・6）

小円筋

作用
・肩関節の外旋
・肩関節の水平伸展
・肩関節の伸展

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【神経支配】腋窩神経（C5・6）

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