腕を外へ捻る動作（肩関節の外旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

肩関節の外旋（がいせん）運動は、上腕がその軸を中心に外側へ回る動きです。
肩関節の外旋の参考可動域は60°です。

【肩関節の外旋の参考可動域】

【肩関節の外旋運動】

肩関節の外旋動作に作用している筋肉

肩関節の外旋運動には、棘下筋、小円筋、三角筋（後部）、が働いています。

作用
・肩関節の外旋
・肩関節の水平伸展

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小円筋

作用
・肩関節の外旋
・肩関節の水平伸展
・肩関節の伸展

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【神経支配】腋窩神経（C5・6）

三角筋

作用
（三角筋後部）
・肩関節の外転
・肩関節の伸展
・肩関節の水平伸展
・肩関節の外旋

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【神経支配】腋窩神経（C5・6）

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