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肘を伸ばす動作(肘関節の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

関節可動域(ROM) ストレッチと機能解剖学

肘を伸ばす動作(肘関節の伸展)の関節可動域(ROM)

肘関節伸展(しんてん)運動は、肘を伸ばして前腕が肩から遠ざかっていく動きです。
肘関節の伸展の参考可動域です。

 

肘を伸ばす動作(肘関節の伸展)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ
肘関節の伸展の参考可動域

肘関節の伸展
肘関節の伸展運動

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肘関節の伸展動作に作用している筋肉

肘関節の伸展運動には、上腕三頭筋肘筋補助筋として長橈側手根伸筋短橈側手根伸筋総指伸筋という筋肉が関与しています。

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

筋肉名上腕三頭筋上腕三頭筋肘筋肘筋長橈側手根伸筋長橈側手根伸筋短橈側手根伸筋短橈側手根伸筋
機能肘関節の伸展
肩関節の伸展(長頭のみ)
肘関節の伸展

 

手首の伸展
手首の橈屈
肘関節の伸展の補助
手首の伸展
手首の橈屈
肘関節の伸展の補助
筋肉名総指伸筋総指伸筋
機能第2~5指を
中手指節関節で伸展
手首の伸展
肘関節の伸展の補助
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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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