肘関節の伸展(しんてん)運動は、肘を伸ばして前腕が肩から遠ざかっていく動きです。
肘関節の伸展の参考可動域は5°です。
肘関節の伸展の参考可動域
肘関節の伸展運動
肘関節の伸展動作に作用している筋肉
肘関節の伸展運動には、上腕三頭筋、肘筋、補助筋として長橈側手根伸筋、短橈側手根伸筋、総指伸筋という筋肉が関与しています。
上腕三頭筋
作用
・肘関節の伸展
・肩関節の伸展(長頭のみ)
・肩関節の内転
肘筋
長橈側手根伸筋
短橈側手根伸筋
総指伸筋
作用
・第2~5指を中手指節関節で伸展
・手首の伸展
・肘関節の伸展の補助