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肘を曲げる動作(肘関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

関節可動域(ROM) ストレッチと機能解剖学

肘を曲げる動作(肘関節の屈曲)の関節可動域(ROM)

肘関節屈曲(くっきょく)運動は、肘を曲げて前腕が肩の方に近づく動きです。
肘関節の屈曲の参考可動域145°です。

 

肘を曲げる動作(肘関節の屈曲)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ
肘関節の屈曲の参考可動域

肘関節の屈曲
肘関節の屈曲運動

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肘関節の屈曲動作に作用している筋肉

肘関節の屈曲運動には、上腕二頭筋上腕筋腕橈骨筋、補助筋として円回内筋橈側手根屈筋浅指屈筋という筋肉が関与しています。

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

 

筋肉名上腕二頭筋上腕二頭筋上腕筋上腕筋腕橈骨筋腕橈骨筋円回内筋円回内筋
機能肘関節の屈曲
前腕の回外
肩関節の屈曲の補助
肘関節の屈曲肘関節の屈曲
回内位から安静位
までの回外
回外位から安静位
までの回内
前腕の回内
肘関節の屈曲の補助
筋肉名橈側手根屈筋橈側手根屈筋浅指屈筋浅指屈筋
機能手首の屈曲
手首の橈屈
肘関節ぼ屈曲の補助
手の指の屈曲
手首の屈曲
肘関節の屈曲の補助
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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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