緊急事態宣言後の千葉市の対応を確認して、短縮営業、または休業いたします。

脚を前に上げる動作(股関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

関節可動域(ROM) ストレッチと機能解剖学

脚を前に上げる動作(股関節の屈曲)の関節可動域(ROM)

股関節屈曲(くっきょく)運動は、太ももを体の前に上げていく動きです。
股関節の屈曲の参考可動域125°です。

 

脚を前に上げる動作(股関節の屈曲)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ
股関節の屈曲の参考可動域

股関節の屈曲
股関節の屈曲運動

*上図は膝関節屈曲位での股関節屈曲、膝関節運動です。
(立位の図ですのでROMの計測肢位ではありません。)

スポンサーリンク

股関節の屈曲動作に作用している筋肉

股関節の屈曲運動には、腸腰筋大腿直筋縫工筋大腿筋膜張筋恥骨筋長内転筋(股関節屈曲の補助)が作用しています。

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

筋肉名腸腰筋腸腰筋大腿直筋大腿直筋縫工筋縫工筋大腿筋膜張筋大腿筋膜張筋
機能股関節の屈曲
股関節の外旋
股関節の屈曲
膝関節の伸展
股関節の屈曲
膝関節の屈曲
股関節の外旋(股関節屈曲
と膝関節屈曲に伴って)
股関節の外転
股関節の屈曲
(同時に股関節の内旋)
筋肉名恥骨筋恥骨筋長内転筋長内転筋
機能股関節の屈曲
股関節の内転
股関節の内旋
股関節の内転
屈曲の補助

脚を後ろに伸ばす動作(股関節の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

脚を後ろに伸ばす動作(股関節の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
脚を後ろに伸ばす動作(股関節の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 股関節の伸展動作には、大殿筋、半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋が作用しています。
スポンサーリンク
この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

鈴木和孝をフォローする
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
ボディ・モーション・ラボ
タイトルとURLをコピーしました