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脚を後ろに伸ばす動作(股関節の伸展)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

関節可動域(ROM) ストレッチと機能解剖学

脚を後ろに伸ばす動作(股関節の伸展)の関節可動域(ROM)

股関節伸展(しんてん)運動は、脚を体の後ろに伸ばしていく動きです。
股関節の伸展の参考可動域15°です。

 

脚を後ろに伸ばす動作(股関節の伸展)の関節可動域(ROM)と働く筋肉のまとめ
股関節の伸展の参考可動域

股関節の伸展
股関節の伸展運動

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股関節の伸展動作に作用している筋肉

股関節の伸展運動には、大殿筋半腱様筋半膜様筋大腿二頭筋が作用しています。

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

筋肉名大殿筋大殿筋半腱様筋半腱様筋半膜様筋半膜様筋大腿二頭筋大腿二頭筋
機能股関節の伸展
股関節の外旋
股関節の内転の補助
股関節の伸展
股関節の内旋
膝関節の屈曲
膝関節の内旋
股関節の伸展
股関節の内旋
膝関節の屈曲
膝関節の内旋
股関節の伸展
股関節の外旋
膝関節の屈曲
膝関節の外旋

脚を前に上げる動作(股関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

脚を前に上げる動作(股関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ
脚を前に上げる動作(股関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめています。 股関節の屈曲動作には、腸腰筋、大腿直筋、縫工筋、大腿筋膜張筋、恥骨筋、長内転筋が作用しています。
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この記事を書いた人
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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