大腿二頭筋（だいたいにとうきん）の起始・停止と機能

大腿二頭筋（だいたいにとうきん）
Biceps femoris muscle

主な働き
股関節の伸展、膝関節の屈曲、外旋
神経支配
長頭：坐骨神経の脛側部
短頭：坐骨神経の腓骨側部

大腿二頭筋の起始と停止

起始
長頭：坐骨結節
短頭：大腿骨中部後面
停止
腓骨頭と脛骨外側顆

太ももの裏の半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋を総称してハムストリングスと呼びます。

ハムストリングスの起始と停止と機能

ハムストリングスのストレッチでは、骨盤の坐骨から太ももの後面の筋肉を意識すること、膝を伸ばす動作と股関節の屈曲動作をコントロールすることが大切です。

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大腿二頭筋の機能

大腿二頭筋は、股関節の伸展、膝関節の屈曲、外旋の際に働いています。

骨盤の後傾

骨盤の後傾

股関節の伸展に働く他の筋肉

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

半腱様筋

半膜様筋

大殿筋

脚を後ろに伸ばす動作（股関節の伸展）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

脚を後ろに伸ばす動作（股関節の伸展）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の伸展動作には、大殿筋、半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋が作用しています。

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股関節の外旋に働く他の筋肉

腸腰筋

深層外旋六筋

大殿筋

大内転筋

短内転筋

中殿筋

縫工筋

太ももを外へ捻る動作（股関節の外旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

太ももを外へ捻る動作（股関節の外旋）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 股関節の外旋動作には、腸腰筋、深層外旋六筋、大殿筋、大腿二頭筋、大内転筋、短内転筋、中殿筋、縫工筋が作用しています。

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膝関節の屈曲に働く他の筋肉

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半腱様筋

半膜様筋

膝窩筋

薄筋

縫工筋

腓腹筋

膝を曲げる動作（膝関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ

膝を曲げる動作（膝関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめています。 膝関節の屈曲動作には、半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋、縫工筋が作用しています。

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骨盤の後傾に働く他の筋肉

画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。

腹直筋

大殿筋

半腱様筋

半膜様筋

骨盤の後傾に作用する筋肉

骨盤の後傾に作用する筋肉をまとめています。 骨盤の後傾には、大殿筋、ハムストリングス、腹直筋が作用しています。

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神経支配

長頭：坐骨神経の脛側部（S1・2・3）
短頭：坐骨神経の腓骨側部（L5、S1・2）

坐骨神経支配の他の筋肉

・半腱様筋（坐骨神経の脛骨神経部 L5、S1・2）
・半膜様筋（坐骨神経の脛骨神経部 L5、S1・2）
・大内転筋後方（L4・5、S1・2・3）

坐骨神経の筋肉

骨盤帯・大腿の筋肉の神経支配骨盤帯・大腿の筋肉の神経支配をまとめています。 大腿神経、坐骨神経、閉鎖神経、上殿神経、下殿神経支配の筋肉をまとめています。nobiru-karada.com

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ハムストリングスのストレッチ

もも裏のストレッチの方法

15種のストレッチ

股関節の柔軟性向上,　 脚を高く上げる,　 前屈の柔軟性向上

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大腿部の筋肉

太腿前面の筋肉

「太腿前面の筋肉」の記事一覧です。

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太腿後面の筋肉

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太腿内側の筋肉

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太腿外側の筋肉

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【参考】

おすすめの解剖学・評価法などの書籍

解剖学の書籍 触診の書籍 評価方法の書籍

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