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膝関節の屈曲

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拮抗筋

膝関節の屈曲と伸展の拮抗筋

膝関節の屈曲と伸展の拮抗筋の関係についてまとめています。
関節可動域(ROM)

膝を曲げる動作(膝関節の屈曲)に作用する筋肉と関節可動域(ROM)のまとめ

参考可動域 130度

作用する筋肉 半腱様筋,半膜様筋,大腿二頭筋,縫工筋,腓腹筋

未分類

もも前〜ソケイ部の筋肉(大腿四頭筋、腸腰筋)のストレッチの方法と意識する動作と筋肉

片膝立ちから骨盤を前に移動した姿勢から後ろ脚のつま先をつかみ膝を曲げます。後ろ脚のもも前〜ソケイ部の筋肉が伸びているところで15〜30秒キープします。 伸びる筋肉 後ろ脚のもも前〜ソケイ部の筋肉(大腿四頭筋、腸腰筋)...
大腿の筋肉

膝窩筋(しつかきん)の起始・停止と機能

主な働き 膝関節の屈曲

神経支配 脛骨神経

大腿の筋肉

薄筋(はっきん)の起始・停止と機能

主な働き 股関節の内転、内旋、膝関節の屈曲

神経支配 閉鎖神経

大腿の筋肉

半膜様筋(はんまくようきん)の起始・停止と機能

主な働き 股関節の伸展、内旋、膝関節の屈曲、内旋

神経支配 坐骨神経の脛側部

大腿の筋肉

半腱様筋(はんけんようきん)の起始・停止と機能

主な働き 股関節の伸展、内旋、膝関節の屈曲、内旋

神経支配 坐骨神経の脛側部

大腿の筋肉

大腿二頭筋(だいたいにとうきん)の起始・停止と機能

主な働き 股関節の伸展、膝関節の屈曲、外旋

神経支配 長頭:坐骨神経の脛側部、短頭:坐骨神経の腓骨側部

大腿の筋肉

縫工筋(ほうこうきん)の起始・停止と機能

主な働き 股関節の屈曲、股関節・膝関節の屈曲に伴う股関節の外旋、膝関節の伸展

神経支配 大腿神経