膝関節の屈曲– tag –

膝関節の伸展動作と屈曲動作に働く筋肉 伸展に作用する筋肉 屈曲に作用する筋肉 大腿直筋 半腱様筋 中間広筋 半膜様筋 外側広筋 大腿二頭筋 内側広筋 膝窩筋 腓腹筋 膝関節の屈曲には、上記以外に縫工筋も作用しています。 横並びの通りに拮抗している訳で...

参考可動域 130度 作用する筋肉 半腱様筋,半膜様筋,大腿二頭筋,縫工筋,腓腹筋

ハムストリングスThe hamstring muscle ハムストリングスの起始と停止 半腱様筋（はんけんようきん） 半膜様筋（はんまくようきん） 大腿二頭筋（だいたいにとうきん） ハムストリングスは、太ももの後面にある筋肉です。ハムストリングスは、半腱様筋、半...

片膝立ちから骨盤を前に移動した姿勢から後ろ脚のつま先をつかみ膝を曲げます。後ろ脚のもも前〜ソケイ部の筋肉が伸びているところで15〜30秒キープします。 伸びる筋肉 後ろ脚のもも前〜ソケイ部の筋肉（大腿四頭筋、腸腰筋）がストレッチされます。 主に...

【主な働き】膝関節の屈曲、内旋
【神経支配】脛骨神経（L5、S1）

【主な働き】股関節の内転、内旋、膝関節の屈曲
【神経支配】閉鎖神経（L2・3・4）

【主な働き】股関節の伸展、内旋、膝関節の屈曲、内旋
【神経支配】坐骨神経の脛側部（L5、S1・2）

【主な働き】股関節の伸展、内旋、膝関節の屈曲、内旋
【神経支配】坐骨神経の脛側部（L5、S1・2）

【主な働き】股関節の伸展、膝関節の屈曲、外旋
【神経支配】 長頭：坐骨神経の脛側部（S1・2・3）、短頭：坐骨神経の腓骨側部（L5、S1・2）

【主な働き】 股関節の屈曲、股関節・膝関節の屈曲に伴う股関節の外旋、膝関節の伸展
【神経支配】 大腿神経（L2・3）