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膝関節の屈曲と伸展の拮抗筋

膝関節の屈曲と伸展の拮抗筋

目次

膝関節の伸展動作と屈曲動作に働く筋肉

膝関節の伸展伸展に作用する筋肉 膝関節の屈曲屈曲に作用する筋肉
大腿直筋大腿直筋 半腱様筋半腱様筋
中間広筋中間広筋 半膜様筋半膜様筋
外側広筋外側広筋 大腿二頭筋大腿二頭筋
内側広筋内側広筋 膝窩筋膝窩筋
腓腹筋腓腹筋

膝関節の屈曲には、上記以外に縫工筋も作用しています。

横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が伸展に働く筋肉のグループ、右側が屈曲に働く筋肉のグループです。

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膝関節の屈曲と伸展の拮抗筋

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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