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下肢の動作の拮抗筋

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足関節

足関節の動作と拮抗筋 背屈・底屈と外反・内反の拮抗筋

膝関節

膝関節の屈曲と伸展の拮抗筋 屈曲と伸展の拮抗筋

股関節

股関節の屈曲と伸展の拮抗筋 屈曲と伸展の拮抗筋 股関節の外転と内転の拮抗筋 外転と内転の拮抗筋
股関節の外旋と内旋の拮抗筋 外旋と内旋の拮抗筋

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この記事を書いた人

鈴木和孝のアバター 鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
》詳しいプロフィールはこちら

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