個人指導・リラクゼーションのみ短縮営業のお知らせ
5/23(土)AM9:30ストレッチ教室YouTubeライブ配信

体の硬い方にも無理なく気持ち良く続けられるストレッチ教室です。

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下肢の動作の拮抗筋

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拮抗筋

足関節

足関節の動作と拮抗筋 背屈・底屈と外反・内反の拮抗筋

膝関節

膝関節の屈曲と伸展の拮抗筋 屈曲と伸展の拮抗筋

股関節

股関節の屈曲と伸展の拮抗筋 屈曲と伸展の拮抗筋股関節の外転と内転の拮抗筋 外転と内転の拮抗筋
股関節の外旋と内旋の拮抗筋 外旋と内旋の拮抗筋
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この記事を書いた人
鈴木和孝
鈴木和孝

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。お仕事の依頼はこちらから

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