目次
足関節の底屈動作と背屈動作に働く筋肉
背屈に作用する筋肉 | 底屈に作用する筋肉 |
前脛骨筋 | 後脛骨筋 |
長趾伸筋 | 長趾屈筋 |
長母趾伸筋 | 長母趾屈筋 |
第三腓骨筋 | 長腓骨筋 |
短腓骨筋 | |
ヒラメ筋 | |
腓腹筋 |
横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が背屈に働く筋肉のグループ、右側が底屈に働く筋肉のグループです。
背屈に作用する筋肉 | 底屈に作用する筋肉 |
前脛骨筋 | 後脛骨筋 |
長趾伸筋 | 長趾屈筋 |
長母趾伸筋 | 長母趾屈筋 |
第三腓骨筋 | 長腓骨筋 |
短腓骨筋 | |
ヒラメ筋 | |
腓腹筋 |
横並びの通りに拮抗している訳ではありません。
左側が背屈に働く筋肉のグループ、右側が底屈に働く筋肉のグループです。
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日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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