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ヒラメ筋(ひらめきん)の起始・停止と機能

ヒラメ筋(ひらめきん

ヒラメ筋(ひらめきん)
Soleus muscle

機能

足関節の底屈

神経支配

脛骨神経(S1・2)

目次

ヒラメ筋の起始と停止

ヒラメ筋(ひらめきん)の起始と停止

起始

脛骨と腓骨の後面上部1/3

停止

アキレス腱によって踵骨後部の踵骨隆起

脛骨に起始する筋肉

脛骨前面前脛骨筋長趾伸筋
脛骨後面ヒラメ筋後脛骨筋長趾屈筋

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腓骨に起始する筋肉

腓骨前面長母趾伸筋長趾伸筋第三腓骨筋
腓骨外側面長腓骨筋短腓骨筋
腓骨後面ヒラメ筋後脛骨筋長母趾屈筋

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ヒラメ筋の機能

足関節の底屈

ヒラメ筋は、足首を伸ばす足関節の底屈動作に働く筋肉です。

ヒラメ筋のほかに腓腹筋足関節の底屈動作に働いています。
ふくらはぎの腓腹筋ヒラメ筋を総称して下腿三頭筋と呼びます。

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【神経支配】脛骨神経(S1・2)

足関節の底屈に働く筋肉

\  画像をクリックすると各筋肉の詳細ページへ  /

スクロールできます
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ヒラメ筋の神経支配

ヒラメ筋の神経支配

脛骨神経(S1・2)

脛骨神経支配の筋肉

後脛骨筋(L5、S1)
腓腹筋(S1・2)(下腿三頭筋)
長趾屈筋(L5、S1)
長母趾屈筋(L5、S1・2)
膝窩筋(L5、S1)

ボディ・モーション・ラボ

ヒラメ筋のストレッチ方法

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ふくらはぎの凝り緩和
しゃがみ込みを柔らかく
足のむくみ

下腿の筋肉

下肢の機能解剖学

上肢・体幹の機能解剖学

【参考】

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この記事を書いた人

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。
YouTubeでストレッチプログラムを、noteでストレッチのイラストを紹介しています。
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