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ヒラメ筋(ひらめきん)の起始・停止と機能

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下腿の筋肉足首〜ふくらはぎの筋肉

ヒラメ筋(ひらめきん
ヒラメ筋(ひらめきん)
Soleus muscle

主な働き
足関節の底屈
神経支配
脛骨神経(S1・2)

ヒラメ筋の起始と停止

ヒラメ筋(ひらめきん)の起始と停止

起始
脛骨と腓骨の後面上部1/3
停止
アキレス腱によって踵骨後部の踵骨隆起

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脛骨に起始する筋肉

脛骨前面:前脛骨筋、長趾伸筋
脛骨後面:ヒラメ筋、後脛骨筋、長趾屈筋

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前脛骨筋(ぜんけいこつきん)の起始と停止

前脛骨筋
起始
脛骨の外側上部2/3
停止
内側楔状骨の内側面
第1中足骨底

長趾伸筋(ちょうししんきん)の起始と停止

長趾伸筋
起始
脛骨の外側顆
腓骨頭、腓骨の前面上部2/3
停止
第2〜5趾の中節骨・末節骨の背側面

ヒラメ筋(ひらめきん)の起始と停止

ヒラメ筋
起始
脛骨と腓骨の後面上部1/3
停止
アキレス腱によって踵骨後部の踵骨隆起

後脛骨筋(こうけいこつきん)の起始と停止

後脛骨筋
起始
骨間膜の後面上部1/2と
それに隣接する脛骨と腓骨の部分
停止
舟状骨、3つの楔状骨、
第2・3・4・5中足骨底

長趾屈筋(ちょうしくっきん)の起始と停止

長趾屈筋
起始
脛骨後面下方2/3
停止
第2〜5趾の末節骨底

腓骨に起始する筋肉

腓骨前面:長母趾伸筋、長趾伸筋、第三腓骨筋
腓骨外側面:長腓骨筋、短腓骨筋
腓骨後面:ヒラメ筋、後脛骨筋、長母趾屈筋

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長母趾伸筋(ちょうぼししんきん)の起始と停止

長母趾伸筋
起始
腓骨前面の内側中部
停止
母趾の末節骨底

長趾伸筋(ちょうししんきん)の起始と停止

長趾伸筋
起始
脛骨の外側顆、腓骨頭、
腓骨の前面上部2/3
停止
第2〜5趾の中節骨・末節骨の背側面

第三腓骨筋(だいさんひこつきん)の起始と停止

第三腓骨筋
起始
腓骨頭の前方下部1/3
停止
第5中足骨底

長腓骨筋(ちょうひこつきん)の起始と停止

長腓骨筋
起始
腓骨頭と腓骨外側上方2/3
停止
内側楔状骨の外側、第1中足骨底

短腓骨筋(たんひこつきん)の起始と停止

短腓骨筋
起始
腓骨頭の外側下方2/3
停止
第5中足骨茎状突起

ヒラメ筋(ひらめきん)の起始と停止

ヒラメ筋
起始
脛骨と腓骨の後面上部1/3
停止
アキレス腱によって踵骨後部の踵骨隆起

後脛骨筋(こうけいこつきん)の起始と停止

後脛骨筋
起始
骨間膜の後面上部1/2と
それに隣接する脛骨と腓骨の部分
停止
舟状骨、3つの楔状骨、
第2・3・4・5中足骨底

長母趾屈筋(ちょうぼしくっきん)の起始と停止

長母趾屈筋
起始
腓骨後面下方2/3
停止
足の母趾の末節骨底

ヒラメ筋の機能

足関節の底屈

足関節の底屈
ヒラメ筋は、足首を伸ばす足関節の底屈動作に働く筋肉です。

ヒラメ筋のほかに腓腹筋足関節の底屈動作に働いています。
ふくらはぎの腓腹筋ヒラメ筋を総称して下腿三頭筋と呼びます。

足関節の底屈に働く筋肉

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ヒラメ筋の神経支配

ヒラメ筋の神経支配

脛骨神経(S1・2)

脛骨神経支配の筋肉

後脛骨筋(L5、S1)
腓腹筋(S1・2)(下腿三頭筋)
長趾屈筋(L5、S1)
長母趾屈筋(L5、S1・2)
膝窩筋(L5、S1)

ヒラメ筋のストレッチ方法

下腿の筋肉

下肢の機能解剖学

【参考】

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