ヒラメ筋(ひらめきん)
Soleus muscle
主な働き
足関節の底屈
神経支配
脛骨神経(S1・2)
ヒラメ筋の起始と停止
起始
脛骨と腓骨の後面上部1/3
停止
アキレス腱によって踵骨後部の踵骨隆起
脛骨に起始する筋肉
脛骨前面:前脛骨筋、長趾伸筋
脛骨後面:ヒラメ筋、後脛骨筋、長趾屈筋
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![]() 前脛骨筋 | ![]() 長趾伸筋 | ![]() ヒラメ筋 | ![]() 後脛骨筋 | ![]() 長趾屈筋 |
腓骨に起始する筋肉
腓骨前面:長母趾伸筋、長趾伸筋、第三腓骨筋
腓骨外側面:長腓骨筋、短腓骨筋
腓骨後面:ヒラメ筋、後脛骨筋、長母趾屈筋
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![]() 長母趾伸筋 | ![]() 長趾伸筋 | ![]() 第三腓骨筋 | ![]() 長腓骨筋 | ![]() 短腓骨筋 | ![]() ヒラメ筋 | ![]() 後脛骨筋 | ![]() 長母趾屈筋 |
ヒラメ筋の機能
足関節の底屈
ヒラメ筋は、足首を伸ばす足関節の底屈動作に働く筋肉です。
ヒラメ筋のほかに腓腹筋も足関節の底屈動作に働いています。
ふくらはぎの腓腹筋とヒラメ筋を総称して下腿三頭筋と呼びます。
足関節の底屈に働く筋肉
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ヒラメ筋の神経支配
脛骨神経(S1・2)
脛骨神経支配の筋肉
・後脛骨筋(L5、S1)
・腓腹筋(S1・2)(下腿三頭筋)
・長趾屈筋(L5、S1)
・長母趾屈筋(L5、S1・2)
・膝窩筋(L5、S1)
ヒラメ筋のストレッチ方法
下腿の筋肉




下肢の機能解剖学
【参考】